제주의 봄, 여름, 가을, 겨울

봄 채소가 바로 보약이다 리빙센스 | 입력 2011.04.08 08:54 보기만 해도 건강해질 것 같은 녹색 채소들. 봄에는 영양가와 맛을 갖춘 채소들이 줄지어 나와 식탁이 점점 풍성해진다. 1년 365일 마트에 가면 언제든 만날 수 있는 채소지만, 제철에 먹으면 그야말로 우리 몸에 피가 되고 살이 된다. 한껏 물오른 ..

삼계탕의 재료이다......ㅎㅎ 닭 1kg이 넘는 듯 했다..2마리 금산인삼 6년근을 말려 두었다...2개 통마늘 적당량 대추도....ㅎㅎ 사과는 4개이다 소주 1.8리터......ㅎㅎ 찹쌀 오랜 시간 달일거라서 물에 불리지 않아도 된다^^* 냄비에 준비된걸 넣었다..... 찹쌀이 좀 많아요.....죽이 맛있거든요...ㅎㅎ 중간과..

"골다공증약 복용후 바로 누우면 안돼" < 아이뉴스24 > [정기수기자] 식품의약품안전청은 소비자가 의약품을 안전하게 사용할 수 있도록 알기 쉽게 설명한 의약품안전사용매뉴얼 '골다공증, 얼마나 알고 계신가요?'를 발간·배포한다고 7일 밝혔다. 골다공증은 새로운 뼈를 생성하는 골 생성과 오..

◈§ 요한슈트라우스 오케스트라 §◈ Andre Rieu(1949 - )는 1987년 월츠를 연주하는 "요한슈트라우스 오케스트라 (Johan Strauss Orchestra)를 창단한 것으로 가장 잘 알려진 이탈리안 바이올린니스트 겸 지휘자 겸 작곡가이다. 관중과의 호흡이 그의 최대의 장점이자 멋이다. 음악이란 같이 즐기는 것이겠지요. O..

작은 의미의 진정한 행복 모래알이 모여 해변이 됩니다. 모래알이 모여 사막이 됩니다. 작은 세포가 모여 한 몸이 됩니다. 이렇듯 작은 것은 위대 합니다 작은 것에서 모든 것이 시작됩니다. 작은 것을 소중히 여기는 사람, 그는 행복한 사람입니다. 가장 작은 것이 가장 큰 의미를 가지고 있습니다 가..

동생이 부지런히 오가피 새순을 따면서 오가피장아찌를 담으라고 했다 나는 장아찌는 별로라서 시큰둥했더니 이내 무언가 달그락 거리는 소리가 나더니.......ㅎㅎ 깨끗하게 씻어서 물기를 없앤 후 후라이팬에서 덖음한다...ㅎㅎ 여린 새순이라 세번만 했다 이리 차로 우려냈다^^* 차향이 아주 고급녹..

CMC 헬스 카페 | CMC 헬스 카페 http://blog.naver.com/cmc_health/50108630417 황사를 이기는 최고의 밥상 녹차, 모과차, 미나리, 명태 등 O~K! 봄의 불청객 ‘황사’ 때문에 잦은 외출은 꺼려지는 요즘입니다. 황사는 카드뮴, 수은, 납, 알루미늄 등의 유해한 중금속을 많이 함유한 먼지를 말하는 것으로, 이들 중금속이..

암 예방을 돕는 음식? 방해하는 음식은? 매일경제 | 암의 발병 원인은 사람마다, 암 종류마다 각기 다르다. 하지만 일반적으로 음식과 흡연이 암 발병에 가장 큰 영향을 주는 것으로 알려져 있다. 지난 1981년 미국암협회지에 발표된 논문에 따르면 암 사망 원인으로 음식, 흡연, 만성감염이 각각 35%, 30%, ..

후회없는 삶을 위한 10계명 1. 남들보다 재미있게 살아라. 마음껏 웃음을 터뜨리면서 최상의 시간을 가지는 것보다 기분을 들뜨게 하고 기운을 솟구치게 하는 것이 없다. 가능한 이런 웃음을 생활화한다면 사는 동안 즐거움과 활력이 넘칠 것이다. 2. 통찰력을 얻어라. 보려고 하지 않는 사람은 결코 아..

아는 만큼 건강해진다 척추 튼튼 수칙 일요신문 | 송은숙 | 컴퓨터 앞에 있는 시간이 많은 직장인들이나 학생 중에는 척추가 한 쪽으로 휘는 척추측만증, 디스크 등 크고 작은 척추질환으로 고생하는 경우가 흔하다. 그러나 평소 신경 써서 바른 자세를 유지하고 적절한 운동으로 척추근육을 단련시켜 ..