제주의 봄, 여름, 가을, 겨울

“쪼그려 앉지 마세요, 무릎 관절 탈나요” 국민일보 | [쿠키 생화] 충남 논산 사는 장모(58·여)씨는 별 이유 없이 갑자기 무릎에 통증이 심해져 병원을 찾았다가 반월상연골 파열이라는 진단을 받고 도무지 이해가 가지 않았다. 평소에 일이 바빠 특별히 격렬한 운동을 한 적도 없었고, 근래에는 특히 ..

그럼에도 불구하고 사람들은 때로 믿을 수 없고 앞 뒤가 맞지 않고 자기중심적이다. 그럼에도 불구하고 그들을 용서하라. 당신이 친절을 베풀면 사람들은 당신에게 숨은 의도가 있다고 비난할 것이다. 그럼에도 불구하고 친절을 베풀라. 당신이 어떤 일에 성공하면 몇 명의 가짜 친구와 몇 명의 진짜 ..

오늘 하나로 마트에 장을 보러 다녀왔다 봄이라 오이소박이를 담아볼까해서 이것 저것 식재료를 고르고선 굵은소금이 있는 곳으로 갔다 통안에는 텅비어있고 문구하나가 걸려있다 "소금을 구매하고자 하는 분은 봉지에 담아 판매하는것만 가능합니다"... 주변을 아무리 두리번 거려도 소금이 없다......

목과 허리 통증? 스트레칭 해보세요 [서울신문]목과 허리 통증은 누구나 경험하는 흔한 증상이다. 그만큼 목과 허리가 손상에 취약하기 때문이다. 이런 목과 허리의 통증은 잘못된 생활습관이나 한 자세로 오랜 시간 일할 때 나타나는 근육의 경직이 주요 원인이지만 간단한 스트레칭을 생활화하는 것..

자장면·초콜릿 먹었는데, 왜 머리가 아프지? [중앙일보 배지영] [일러스트=강일구] 다가오는 14일은 '자장면 데이'다. 매년 이날이 되면 자장면 판매량이 평소의 2~3배로 는다. 하지만 두통 환자도 덩달아 증가한다. 한림대성심병원 신경과 주민경 교수는 "두통 환자의 대부분이 MSG(화학 조미료의 한 종..

돌나물(돈나물) 마당에 급속히 번식했다 아주 연한 새순이 파릇하기에...ㅎㅎ 적채를 채썰어 담그다.... 토실하게??.....ㅎㅎ 도톰하게??.....ㅎㅎ 달래뿌리가 굵게 자랐다 예전에 고사리 꺾으러 다니다가 캐온 달래를 농장 여기 저기에 놓아 두었더니 이리 먹음직한 봄나물로 자랐다..ㅎㅎ 청양고추 버섯 ..

화려하게 핀 보라색꽃을 보면서 나의 친구 복덩이님과 상상의 대화를 나누다^^* 언젠가 기회가 주어지면 오늘의 이야기를 하면서 웃겠지.......ㅎㅎ

산다는 것은 길을 가는 것 산다는 것은 싸우는 것이다. 우리는 매일 남과 싸우고 자기 자신과 싸우면서 살아간다. 인간은 세계라는 무대에서 자기에게 맡겨진 역할을 수행하면서 살아간다. 어떤 이는 인생을 농사에 비유한다. 어떤 이는 인생을 하나의 예술 작품에 비유한다. 어떤 이는 인생을 책을 쓰..

얼굴은 마음의 초상화 대인 관계에서 가장 중요한 것은 표정 관리다. 어떤 얼굴, 어떤 표정, 어떤 마음으로 사람을 대해야 하는가. 건강 관리, 시간 관리, 금전 관리도 중요하지만 참으로 중요한 것은 표정 관리다. 어두운 얼굴에 차가운 표정을 가지고 사람을 대하면 결코 남에게 좋은 인상과 따뜻한 ..