[스크랩] 혼자서 할 수 있는 스포츠 마사지 셀프 마사지는 마사지사가 해주는 것만큼의 기술과 깊이, 힘을 느낄 수는 없다. 하지만 아무도 마사지를 해줄 사람이 없이 혼자일 때, 마사지를 해야 할 필요가 있을 때가 있다. 그 때는 말 그대로 혼자서 마사지하는 수 밖에 없다. 우리의 몸은 놀라운 기계라고 할 수 있다. 하지만 다른 기계와 달리 유.. 건강상식 2009.10.25
[스크랩] 인생의 터닝포인트, 과연 어떻게 잡을 수 있을까?" 인생의 터닝포인트(Turning Point), 인생(人生)에는 터닝 포인트(Turning Point)라는 것이 반드시 존재한다. 지혜로운 사람은.. 그 터닝 포인트의 기회를 직접 만들어낼 수 있지만, 평범한 범인(凡人)이라면.. 그 기회가 자신에게 왔을 때, 제대로 포착하는 것만으로도 쉬운 일이 아닐 것이다. 한 번쯤은 느끼게 .. 감동 글· 좋고 예쁜 글 2009.10.25
[스크랩] 실천하면 건강해 지는 비결 24가지 실천하면 건강해 지는 비결 24가지 1) 머리를 두둘기라! 손까락끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두둘기라는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아져 학업성적이 향상되며, 빠지든 머리 카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가 뜨 있는 상태)가 치유되며 머리카락에 산소.. 건강상식 2009.10.25
[스크랩] 맛있는 잠을 자는 방법 맛있는 잠을 자는 방법 1_근육을 느슨하게 해주자 잠을 잘땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두다리를 굽혀근육을 느슨하 게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 않아 혈액순환이 잘 된다 2_잠자기 전에 절대로 화내지 말자 수면상태가 .. 건강상식 2009.10.25
[스크랩] 세계 도시별 최적 여행시기 비수기 여행의 모든 것 1 비수기 여행이란 비수기(非需期)의 사전적 의미는 ‘어떤 물품의 쓰임이 많지 않은 때’. 다시 말해 여행업계에서 비수기란 여행객들이 많이 몰리지 않는 시기를 말한다. 휴가 시즌인 7~8월, 장기간의 휴가가 가능한 명절, 크리스마스 등 특별한 날들이 대표적인 성수기이며, .. 즐거운 여행 2009.10.25
2009.10.24 오늘 딸애가 묻는다 언제부터 바빠지겠냐고... 본격적인 출하는 11월 말정도겠지 라고 대답하며 왜? 응 주말에 도울까 해서... 바쁜거 어떻하고? 아무리 생각해도 도울사람이 자기밖에 없다고 생각했단다 ㅎㅎ 엄만 남의 손을 빌리지 않을것 같은 예감이 든다나 ㅎㅎ 어쨓튼 행복하다 챙겨주는 딸이있.. 오늘에 감사 2009.10.24
현숙한 아내 아주 예전에 성경 잠언말씀을 읽다가 속에서 치미는 화땜에 견디기가 매우 힘들었던 기억이 떠올랐다 잠언 31장을 읽다보니 현숙한 아내에 대해 말씀하실길래 솔직히 눈이 똥그레졌다 현숙한 아내란 말이 맘을 무척이나 두근거리게 했기에... 10. 누가 현숙한 여인을 찾아 얻겟느냐 그 값이 진주보다 .. 나의 이야기 2009.10.24
딸! 오늘 아침에 딸애 얼굴이 좀 편안해 보였다 이젠 눈을 뜨면 "엄마 찬양해줘요!" 로 시작한다 자기도 이기고 싶은거다 축쳐진 맘 과연 지금가는 길이 잘하고 있는건가? 이런저런 생각에 갈등하는 딸애가 안스럽다 참 밝고 명랑한 딸이었는데 많이 지쳐보인다... 몸만 건강했다면 맘껏 꿈을향해 뛸 수 있.. 나의 이야기 2009.10.24
마지막 날(금요철야찬양예배) 다니엘 7장 13~14절말씀 하나님은 우리에게 당신을 보여주길 원하신다 그것도 아주 간곡히... 당신 아들 우리를 위해 내어주실 때도 아브라함을 통하여 당신의 아픈맘 조금이라도 느껴보라고 이삭을 달라고 하셨던 분이 "내가 거룩하니 너희도 거룩하라" 신다 우리가 하나님 알려고, 하나님을 볼려고, .. 나의 이야기 2009.10.24