제주의 봄, 여름, 가을, 겨울

손톱으로 확인하는 건강 체크리스트 10 에쎈 손톱 변화만 꼼꼼하게 챙겨도 큰 병을 막을 수 있다. 손톱의 색이나 모양 변화에 따라 나타나는 증상 체크리스트. 잦은 노출로 인해 손상되기 쉬운 손발톱의 올바른 관리법까지. 　 1 손톱이 노랗게 변하는 경우 일반적인 원인 중 하나로 곰팡이 감염을 고려..

나이보다 젊은 몸을 가꾸는 방법 겉보기에 30대 같은 50대도 있고 반대로 50대처럼 보이는 30대도 있다. 하지만 얼굴이 어려 보이는 게 신체 건강과 활력을 말하는 것은 아니다. 몸이 젊어야만 건강한 것이다. 내 나이보다 젊은 몸을 갖는 방법은 어떤 것들이 있는지 알아봅니다. 도움 주신분 서울대학교 ..

유산균이 우리 몸에 좋은 이유 베스트베이비 최근 건강보조식품은 물론 떠먹는 요거트나 발효유 등 다양한 형태의 유산균 제품들이 출시되고 있다. 유산균 제제는 비타민, 철분제와 함께 아이들에게 가장 많이 먹이는 건강보조식품 중 하나. 특히 잦은 장염이나 변비, 편식이 심한 아이를 둔 엄마들은..

코 좀 골았을 뿐인데‥ 심장질환? 헬스조선 | 헬스조선 편집팀 | 한국인 남성 20명 중 한명 꼴로 앓고 있는 폐쇄성수면무호흡증. 폐쇄성수면무호흡증 환자들은 심혈관질환의 위험이 높아 각별한 주의가 필요하다. ↑ [헬스조선] 폐쇄성수면무호흡증은 수면 중 반복적으로 코와 목을 포함하는 상기도의 ..

“찬바람 불면 머리카락 잘 빠진다” 국민일보 | | 가을은 두 얼굴의 계절이다. 일반인에겐 온갖 농산물이 열매를 맺어 풍요와 수확의 계절로 흔히 불리지만, 피부과 의사들에겐 건조한 날씨로 인해 되레 피부가 메마르는 계절로 통한다. 찬바람이 불기 시작하는 9월부터는 피부 관리에 각별히 신경을 ..

추석 건강하게 보내기-②]추석연휴 흔한 증상 관리법은? 국민일보 | 입력 2011.09.03 11:31 [쿠키 건강] # 민족 최대의 명절인 추석이 10여일 앞으로 다가왔다. 오랜만에 온가족이 모여 즐거운 명절을 보내지만, 고향에 계신 부모님 건강이 예년만 못해 속상하기만 하다. 특히 검색하기">명절 증후군을 겪는 ..

만병의 열쇠를 쥔 내장지방, 왜 쌓일까? 헬스조선 | 노가화 헬스조선 기자 내장지방은 장기 주위에 붙어 장기 활동을 위축시키고, 장기를 강하게 압박하며, 혈액순환 장애를 초래할 수 있다. 또한 지방이 분해될 때의 산물인 유리지방산과 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%B1%DB%B8%AE..

“천식에 대한 오해? 알아야 천식치료가 가능” 지피지기 백전불태(知彼知己 白氈不殆), ‘천식’ 사전지식 있어야 치료․예방 가능 중앙일보 | [중앙일보] 누구나 환절기만 되면 기침을 달고 사는 사람을 본 적이 있을 것이다. 물론 계절과 계절이 바뀜으로서 일기적인 변화와 신체 리듬의 변화로 인..

당신의 생체 나이는 몇 살? 에쎈 | 동갑인 사람들끼리도 더 젊어 보이는 사람이 있는 반면, 나이가 들어 보이는 사람이 있다. 얼굴뿐 아니라 체력적인 부분까지도 차이가 난다. 이는 바로 생체 나이 차이 때문. 당신의 생체 나이는 현재 몇 살인지, 생활습관 테스트를 통해 체크해보자. ◆ 30대부터 챙겨..

폐 건강 되살려 알레르기 비염․축농증 해결 감기 방치하면 알레르기 비염을 비롯해 만성비염 동아일보 | [동아닷컴] 구두장이는 사람을 만나면 구두부터 먼저 바라보고, 양복장이는 옷부터 먼저 본다고 한다. 자신의 전문분야로 세상이나 사람을 바라보는 것이다. 세상이나 사람은 어느 한 가지만으..