제주의 봄, 여름, 가을, 겨울

콜록콜록 기침날 때, 빨리 멈추게 하는 노하우 헬스조선 | 노가화 헬스조선 기자 | 갑작스럽게 기침이 날 때 빨리 멈추게 하고 싶지만 그럴수록 기침은 더 심해진다. 기침을 참을 수 없을 때 빠르게 진정시키는 노하우를 공개한다. ↑ [헬스조선] Healing Knowhow 1 따뜻한 물이나 차를 마신다 기침이 심할 때..

가을철, 호흡기 지키는 생활습관 8 헬스조선 | 노가화 헬스조선 기자 | 검색하기" alt>만성기침은 호흡기를 건강하게 관리하면 예방할 수 있다. 가을철 호흡기를 건강하게 지키는 생활습관을 살펴보자. ↑ [헬스조선] Guide 1 수시로 따뜻한 물 마시기 따뜻한 물은 건조하기 쉬운 상기도의 습도를 높여 감..

하루 10분, 바른 호흡으로 건강해진다 헬스조선 | 권미현 헬스조선 기자 모든 생명체에게는 숨쉬기가 가장 중요한 활동이다. 나는 평소 어떤 숨을 쉬는지, 호흡하는 데 문제가 없는지 체크해 보자. 하루 중 잠깐이라도 신경 써서 바른 호흡에 집중하면 정신과 육체 건강에 도움이 된다. ↑ [헬스조선] 호..

스티브 잡스가 앓은 신경내분비종양은 어떤 질환? 애플의 스티브 잡스가 사망함에 따라 그가 앓았던 췌장암에 대한 관심이 높아지고 있다. 췌장암은 크게 선암과 신경내분비종양 등 2종류로 구분된다. 일반적으로 우리가 알고 있는 예후가 나쁜 췌장암은 일종의 선암이다. 췌장암의 약 90%가 선암이며 ..

감기 걸리면 따라오는 불청객 치통 파이낸셜뉴스 | 환절기에는 감기몸살에 걸렸을 때 치통이 함께 오는 경우가 있다. 보통 감기로 인해 심해진 치통은 감기가 나으면 저절로 사라져 안심하고 지나가는 경우가 많다. 목동중앙치과병원 변욱 병원장은 7일 "감기가 걸렸을 때 치통이 생기는 것은 평소 치..

뇌를 자극해 똑똑해지는 손가락 운동법 헬스조선 | 헬스조선 편집팀 | '손에 자극을 주면 똑똑해진다'는 말이 있다. 이 말이 전혀 근거가 없는 말은 아니라는 연구 결과가 나왔다. 미국의 컬럼비아 대학 심리학과 로버트 크라우스 교수는 손동작이 기억해내기 힘든 단어를 기억해내는 데 도움을 준다는..

달고 맵고 짠 맛에 길들여졌다면 '입맛 소독' 해라 헬스조선 | 헬스조선 편집팀 | 스낵, 커피, 라면, 햄버거, 피자‥ ↑ [헬스조선] 많은 사람들이 달고, 짜고, 매운 자극적인 음식을 좋아한다. 그런데 이런 자극적인 맛은 그 사람의 입맛을 지배해 계속 자극적인 음식을 찾게 만든다. 자극적인 맛에 길들..

"자신의 건강상태에 대해 얼마나 알고 있나요?" 헬스조선 | 정리 한미영 헬스조선 기자 | 자신의 몸 상태에 대해 정확히 알고 있으면 건강도 확실히 지킬 수 있다. < 월간 헬스조선 > 이 창간 3주년을 기념해 독자를 대상으로 설문조사를 했다. 자신의 건강상태에 대해 얼마나 알고 있고, 어떤 노력을..

'숨쉬기'만 잘해도 운동효과 본다 헬스조선 | 이금숙 헬스조선 기자 | 다이어트를 위해 운동을 결심한 뒤 1주일도 못 버티고 포기하는 사람이 많다. 운동이 부담스럽고 힘들게 생각되서 자꾸 미루게 되는 사람들도 있다. 이러한 사람들을 위해 큰 움직임이 없어도 할 수 있는 운동을 소개한다. ↑ [헬스..

나무에 등치기 척추 건강에 좋을까? 헬스조선 | 이금숙 헬스조선 기자 | 잘못된 척추건강 상식은 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%C3%B4%C3%DF%B0%FC%C7%F9%C2%F8%C1%F5&nil_profile=newskwd&nil_id=v20110930091336298" target=new>척추관협착증 같은 퇴행성 척추질환을 유발할 수도 있다. 이러한 잘못된 상식..