제주의 봄, 여름, 가을, 겨울

정말이지 우리 몸뚱이는 알수록 신기하다. 발에 쥐가 났을 때 코에 침을 바른다든가 딸꾹질은 혀를 30초 정도 당기면 멈춘다든가, 삼십 평생 몰랐던 몸의 메커니즘을 발견하는 즐거움이 쏠쏠하다. 굳이 민간요법이라 이름 붙이지는 않겠다. 이체제체(以體制體)라고나 할까. 우리 몸을 이용해 몸의 증상..

★ 마늘과 심혈관질환(한국의 성인 사망원인 2위) 심장은 신선한 혈액을 전신으로 보내는 펌프로서 그 외벽 근육이 바로 심근입니다. 1) 협심증 심장 관상동맥이 좁아져 피의 흐름이 정지됨에 따라 심근에 산소가 결핍되어 발작하는데 가슴 을 쥐어짜는 듯한 통증이 5분 가량 지속되다가 완화되곤 합니..

혹시 그날이 오면 친구들과 만날 약속을 뒤로 미루고 운동, 등산, 쇼핑, 영화 여행 스케줄 등을 포기해야 하는가? 또 그날이 오면 두문불출하고 진통제를 먹으며 자리에 누워 있어야만 하지 않는가? 매달 덩어리 섞인 많은 양의 생리와 이로 인한 빈혈, 그리고 극심한 생리통이 자궁근종과 자궁선근증 ..

우울증은 갱년기의 여자에 한해서 생겨나는 증상이 아닙니다남녀나이불문하고 현세를 열심히 살아가는 모든 사람에게 나타 날수 있는 증상입니다. 참고로 하시어 밝고 맑은 생활에 도움이 되었으면 합니다. 우울증에 효과적인 10가지 방법 1.단 음식을 삼가라설탕이나 초콜릿등 단 음식을 먹으면 일..

오십견 원인 증상 및 치료 중년 어깨 통증의 대명사인 오십견. 오십견 원인은 어깨관절 주변의 부상으로 인해 어깨관절을 장시간 사용하지 못하거나, 갑작스런 운동이나 무리한 사용으로 인해 주위 조직에 생긴 염증, 퇴행성 변화 등이 그 원인이다. 오십견은 50대에서 주로 발병한다고 하여 이름 붙여..

남성의 경우 신경을 압박하는 경추 질환 증상이 중풍과 비슷해 잘못 판단하기 쉽다. 주로 어깨부터 시작해 한쪽으로 뻗치는 통증이나 저림증이 있다면 의심해볼 것. 여성의 경우 손 저림 원인으로 꼽히는 질환 중 직장 여성들의 손목터널증후군과 목 디스크를 동반하는 비율이 가장 높게 나타난다. 옆..

알레르기 박해심(아주의대 내과) 흔히 알레르기라고 하면 몸이 가렵거나 두드러기가 돋는 경우로 생각하기 쉬우나 사실 대표적인 알레르기 질환은 알레르기성 비염이나 기관지 천식과 같은 호흡기 알레르기로서 이 경우가 더 심각하다. 최근 우리나라도 생활습관이 서구화 되고 산업화, 도시화 되면..

* 발이 편안해야 피로가 사라진다. * 발은 신체중에서 피로를 많이 느끼는 부분입니다. 발을 조금만 주물러줘도 금새 몸이 달라지는 것을 보아도 알 수 있지요. 사람들이 서있게 되면 노폐물들이 많이 발에 쌓이기에 이러한 것이 순환이 되도록 만들어주면 피로감은 없어지는 것입니다. 또한 발은 우리..

400년 만에 부활한 ‘허임 보사법’ 호흡기 질환·이명이 말끔~ 갑산한의원 이상곤 박사의 천지인(天地人) 침법 최영철 ftdog@donga.com 조선시대 최고의 한의사라 하면 대부분 허준을 떠올린다. 하지만 허준조차 인정한 조선시대 최고의 침의(鍼醫)는 따로 있다. 허임(1570~1647년 추정)이 바로 그다. 허임은 ..

복부비만, 이젠 뇌까지 위협 한다 몇 해 전 세계보건기구 WHO 이종욱 사무총장이 뇌졸중으로 갑작스레 세상을 떠나면서 다시 한 번 세간에 뇌 건강에 대한 관심이 환기되었다. 우리나라 성인 4명 가운데 1명이 복부 비만과 당뇨병, 고혈압과 고지혈증을 한꺼번에 겪는 대사증후군을 앓고 있다고 한다. ..