제주의 봄, 여름, 가을, 겨울

[마켓＆트렌드] 거칠어진 피부 위해, 족발 먹는다? SBS | 갑자기 아침, 저녁으로 쌀쌀해진 요즘. 일교차가 큰 날씨 탓에 여성들의 피부 고민이 늘고 있습니다. [양순희/회사원 : 가을철이 됐더니 푸석하고 건조해졌어요.] [유시영/회사원 : 땡기는 것도 있고요. 잔주름이 조금 많이 늘었어요.] [박민정/회사..

[藥食寶鑑] 계절 불청객 감기, 약 대신 음식으로 치료하자! 시티라이프 | 입력 2010.10.11 17:33 | 아침저녁은 쌀쌀하고 한낮은 더운 요즘. 일교차가 10도 가까이 나다보니 주위에 온통 감기 환자들이다. 이럴 땐 잘 먹어야 한다. 양향자 세계음식문화연구원장이 감기에 걸렸을 때 먹으면 좋은 음식들을 추천..

[여성동아] 노화 예방에 좋은 견과류 반찬 여성동아 | 진행 정은영 | 입력 2010.09.24 16:1 맛깔난 견과류 반찬 만드는 고수의 비법 01 견과류는 칼등으로 으깬 뒤, 뒤 칼날로 다진다 잣, 아몬드 등 견과류는 키친타월을 감싼 상태로 다지면 기름기를 제거할 수 있다. 칼등으로 으깬 뒤 뒤 칼날로 곱게 다진다...

네이버 blog의 닉네임이 엽기마녀님 이신 블친님께서 보내주신 소중한 선물이랍니다^^ 어때요 근사한 작품이죠^^ 감사합니다 엽기마녀님^^ 엽기마녀님 화이팅 줄줄이 복가래떡 화이팅

우리집 음식보감 35가지 흔한 재료 활용한 민간요법·요리·다이어트·미용법 상세 가이드 기획·이기숙 기자 / 진행·송정화‘프리랜서’ / 사진·동아일보 출판사진팀 ‘잘 먹고 잘 살자’는 웰빙 바람이 거센 요즘, 값싸고 흔한 자연식품 속에 건강의 비결이 담겨 있다는 사실이 속속 밝혀지고 있..

[식품과 건강] 우유 천천히 씹어 먹어라 매일경제 | 입력 2010.08.31 15:11 | 누가 봤을까? 우유에는 지방, 단백질, 칼슘, 비타민 등 모든 영양분이 골고루 들어 있다. 다른 음식에서 얻기 힘든 영양분을 한꺼번에 얻을 수 있다. 우유는 소화ㆍ흡수도 잘된다. 우유 단백질에서 80%를 차지하는 카제인에는 검색..

“인삼 왜 효과없지?” 사람마다 효능 다른 이유 국민일보 | 입력 2010.08.31 11:03 | [쿠키 건강] 인삼을 섭취해도 효능이 다른 이유가 있었다. 다름 아닌 장내에 서식하는 장내 미생물의 효소활성의 차이 때문이었다. 하지만 채식을 할 경우 인삼의 효능이 배로 높아지는 것으로 나타났다. 검색하기" href="ht..

[이기수 기자의 건강쪽지] 뼛국도 지나치면 毒 국민일보 | 입력 2010.09.03 18:57 | 속칭 '사골 국'으로 불리는 뼛국은 병원에서 각종 수술을 받은 환자들이 즐겨 찾는 보양용 사식(私食) 가운데 하나입니다. 대형 병원 식당가에서 입원 환자를 위해 곰탕 설렁탕 등과 같은 뼛국을 사서 따로 포장해 가는 보호..

[맛있는경제] 몸속 잡균 물리치는 '신비의 과일' SBS | 입력 2010.09.03 12:36 한 여름 뙤약볕을 온 몸에 가득 담고 이를 자양분 삼아 잘 익어버린 복숭아, 아직도 달콤하기만 합니다. 오늘(3일)은 태풍에 휩쓸려가기 전, 간신히 피한 복숭아가 이렇게 무사히 찾아왔습니다. 여름이 지났는데, 복숭아가 계속 나..

한여름 먹으면 ‘약’이 되는 천연식품 Natural Cure 우리 식단에 자주 등장하는 음식 재료나 마트에서 쉽게 구할 수 있는 식품들이 때로는 훌륭한 약재가 되기도 한다. 특히 여름철 열대야로 인한 불면이나 냉방병, 바캉스 멀미 등으로 괴로울 때, 굳이 약을 먹지 않아도 천연식품만으로 만족스러운 효과..