제주의 봄, 여름, 가을, 겨울

상추 " 불면증 " 대표적인 쌈 재료인 상추. 상추의 흰 즙이 나오는 줄기에는 락투카리륨이라는 성분이 들어 있다. 락투카리륨은 식욕을 증진시키는 한편, 긴장을 완화시키는 작용을 하는데, 이는 잠을 잘 이루지 못하는 수면 장애에 효과가 있다. 거꾸로 졸음이 오기 쉽기 때문에 춘곤증이 심한 사람은 ..

아프다면 집부터 뒤져봐! 성가진 증상, 자연으로 달래는 방법 18 약한 두통에도 약부터 찾고 있나? 집안을 둘러보라. 약의 힘을 빌리지 않아도 고통을 덜어낼 방법이 무궁무진하다. 우리 조상들이 몇 백년 전부터 그렇게 해온 방법이기도 하다. 고통은 항상 예고 없이 찾아온다. 대표 앞에서 프레젠테이..

해로운 동물이나 벌레를 쫓는 토종약초 글ㆍ사진 / 최진규(한국토용약초연구소장) 모기 물리치는 초피나무 초피나무 열매. 초피나무를 울타리로 심으면 집 안에 모기가 들어오지 않는다. 어렸을 적에 글쓴이가 살던 시골 마을에서는 모기를 쫓느라고 멍석을 깔고 누워 쑥 연기를 피우는 것이 아니라 ..

담쟁이덩굴 [Boston ivy] 줄기의 단풍~~~!!! 왕성한 잎. 그 열매~~~!!! 담쟁이 덩굴의 효능에 대해서~~~!!! 담쟁이덩굴 [Boston ivy] 쌍떡잎식물 갈매나무목 포도과의 낙엽활엽 덩굴식물. 학명 Parthenocissus tricuspidata 분류 포도과 분포지역 한국·일본·타이완·중국 서식장소 돌담이나 바위 또는 나무줄기 크기 길..

계절마다 섭취하면 좋은 한약재들이 있다. 봄에는 겨울 동안 탁해진 피를 깨끗하게 하고 기운을 돋우며 뼈와 관절을 튼튼하게 해주는 약재를 추천한다. “모든 생물이 겨울 동안 힘을 비축해놓고 봄이 되면 새로운 생명을 싹틔웁니다. 사람도 마찬가지예요. 함부로 에너지를 낭비하면 일 년을 버틸 기..

류마티스관절염 치료 및 류마티스에 좋은 음식 류마티스관절염은 유전적 요인과 박테리아, 바이러스, 화학물질, 약물 등의 환경적 요인들이 복합적으로 작용해서 발생하는 관절염입니다. 이러한 류마티스관절염은 치료가 상당히 까다로운 질환이어서 환자의 노력과 주변인들의 관심이 매우 중요합..

신중대형의것을 올리고 보니 강대성군도 같은 내용의 메일을 보내 왔군요. 어머니가 출산한 딸에게 그리고 가족 생일날이면 끓여주던 미역이 만병 통치약이라고... 산모만이 아니라 나이드신 분들에게도 좋으니 매일 매일 먹고 건강하셔요~ ◐ 미역은 만병의 약이-암 예방 등 ◑ 미역이 제철을 만났다..

질병에 효과있는 생선 ... 예방도 "지혜" 질병은 거의가 식생활과 관계가 있다. 성인병을 비롯한 각종 질병이 늘어나고 있는 요즘, 고단백, 저칼로리 이면서 비타민과 무기질이 다량 함유된 생선이 크게 주목받고 있다. 생선에는 인체 구성 성분으로 가장 중요한 양질의 단백질이 풍부하며, 콜레스테롤 ..

과일속에 숨은 민간 요법 1. 사과 이질, 설사, 변비, 구토, 두통에 좋은 약이 된다. 얼굴에 마른버짐이 생기거나 피부에 윤기가 없고 푸석푸석할 ?는 사과잼을 바른다. 저녁에 바르고 다음날 아침에 닦아 내고 깨끗이 세수하는데 열흘정도 하면 피부가 깨끗해지고 40-50대 여인도 10대 소녀 같은 피부가 된..

불면증 치료 민간요법 의서를 뒤지다보면 오래전부터 내려오는 민간 요법들을 많이 본다. 이러한 민간 요법은 만성적인 또는 장기의 이상이나 기혈의 잘못된 흐름, 또는 음허지열증 같은 원인이 아닌 일시적인 불면증에는 효과가 있다. 1. 원지와 감초 달인물 불면증에 원지와 감초 달인물을 마시면 ..