제주의 봄, 여름, 가을, 겨울

행복은 마음속에서 크는 것 자신의 삶에 만족을 느낀다는 것은 참으로 행복한 일이다. 즐거운 마음으로 이웃을 만날 수 있다는 것 역시 행복한 일임에 틀림 없을 것이다. 생각해 보면 스스로 불행하다고 생각하는 사람이나 또는 스스로 행복하다고 생각하는 사람이나 이 세상은 하나이다. 그러기에 행..

만남의 인연은 소중하게 오늘 하루도 마음이 따뜻한 그런 하루로 열어볼까 합니다. 우리님들 마음의 그림을 맘껏 색칠해 보세요. 아마 무지개색으로 흰 도화지에 칠하셨죠. 아주 멋있는 그림이 그려지게 될겁니다. 마음을 비우고 세상을 바라보세요. 세상은 넓고 모두가 아름답게 보인답니다. 우리들..

노년에 있어야 할 벗 사랑도 사라지고 그리움도 사라진 인생 나이 육십이 훌쩍 넘어서면 남은 세월만 먹고 살아야 합니다 얽메인 삶 풀어 놓고 여유로움에 노을진 나이에 건강도하여 자유를 찾아 기쁨도 누리고 술 한 잔에 고독을 나누고 정도 나누며 산에도 가고 바다에도 가고 먼 타국에 여행도 함..

한국 의 설 화 (說 話) 강대성군이 보내온 유용한 자료입니다. 한편 씩 기억했다가 아이들에게 들려주면 좋은 엄마,아빠,할머니, 할아버지가 되겠죠? 한국 의설 화 (說 話)저장해 두고 보세요! (해당제목 크릭) [ 가 ] 가실과설씨녀설화 감생설화 강감찬설화 개무덤설화(의견설화) 개안설화 개와고양이구..

죽음을 부르는 남자의 생활습관 한창 일할 나이, 아직 어린 자녀들을 두고 있는 나이, 40대. 40대의 사망은 곧 가족의 위기로 연결된다. 건강한 삶, 행복한 가정을 지키기 위한 40대의 건강을 위해 버려야 할 습관. 참고 및 발췌 <대한민국 40대 사망보고서>(이은아 지음, 고대 구로병원 오동주 원장 감..

유용한 정보를 강대성군이 보내왔군요! 피로를 푸는 건강 법 무병장수로 행복한 시간 되세요. 1동작(목) 목뒤, 머리와 목이 연결되는 움푹 패인곳 이곳을 누르면 통증이 있거나 기분이 좋은 반응을 느끼게 되는데... 이곳에 자극을 가하게 되면 뭉쳐 있던 어깨와 목 근육들이 완화되어 통증을 빨리 해소..

역시 강대성군이 보내온 것 입니다. 스 트 레 칭 (Stretching) 건강을 위해 따라 해 보세요. 1. 양손깍지 키고 팔 들어 올리기 ★ 양손을 깍지를 끼고 고개를 숙이여 천천히 하늘위로 들어주세요. ★ 호흡은 코로 최대한 숨을 깊게 들이 마시고 입으로 천천히 내쉬세요. ★ 한동작에 15초 ~ 20초동안 동작을 유..

찬양곡 들으려면 "▶" 플레이버튼을 눌러주세요 ▒ 작은 불꽃 하나가 / 최미 ▒ 작은 불꽃 하나가 큰 불을 일으키어 곧 주의 사람들 그 불에 몸 녹이듯이 주님의 사랑 이같이 한번 경험하면 그의 사랑 모두에게 전하고 싶으리 산 위에 올라가서 세상에 외치리 내게 임한 주의 사랑 전하기 원하네 새싹이..

다이어트할 때 탄수화물은 정말 먹지 말아야 할까? 다이어트 시 불변의 법칙 중 하나가 5대 영양소를 골고루 섭취하는 것이다. 흔히 탄수화물은 살이 찐다는 오해 때문에 피하고 단백질만 고집하는 사람들이 많은데, 단백질을 과잉 섭취하다가는 신장에 악영향을 미칠 수 있다. 5대 영양소가 각각 다이..

사 도 행 전 사도들의 백성에게 말할 때에 제사장들과 성전 맡은 자와 사두개인들이 이르러 백성을 가르침과 예수를 들어 죽은자 가운데서 부활하는 도 전함을 싫어하여 저희를 잡으매 날이 이미 저문고로 이튿날까지 가두었으나 말씀을 들은 사람 중에 믿는 자가 많으니 남자의 ..