제주의 봄, 여름, 가을, 겨울

명절에 찐살 빼는 데 `특효`…웨이트 와처가 뭐지 매일경제 | '명절은 다이어트의 적'이라는 말이 있듯이 많은 사람들이 명절 후에 늘어난 체중으로 스트레스를 받기 일쑤이다. 실제 명절 음식의 유혹을 못 참고 체중이 늘어나는 사람은 얼마나 될까? 365mc검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcol..

▒ 백마디 말로 다 / 가장 귀한 말 [최미+최명자] ▒ 백마디 말로 다 못하는 것은, 날 사랑한다는 당신의 말 온 세상 그 어느 말보다 귀한 것은, 예수님 날 사랑한단 말. ^^* 꽃피는 봄날 따스한 햇볕은, 날 향한 당신의 마음 같고 한 여름 밤 하늘 빛나는 별빛들은, 주 찬양하는 노래 같아 어디에 무엇에다 ..

추석 건강하게 보내기-②]추석연휴 흔한 증상 관리법은? 국민일보 | 입력 2011.09.03 11:31 [쿠키 건강] # 민족 최대의 명절인 추석이 10여일 앞으로 다가왔다. 오랜만에 온가족이 모여 즐거운 명절을 보내지만, 고향에 계신 부모님 건강이 예년만 못해 속상하기만 하다. 특히 검색하기">명절 증후군을 겪는 ..

하늘타리가 이리 좋은 효능이 있을줄이야...ㅎㅎ 그냥 매번 버리기 바빴는데 동생이 몸에 좋다고 효소를 담근다..ㅎ [스크랩] 효능(항균작용 해열 해독 당뇨병 기침 가래 폐병 천식 식도암 유방암 폐암) 스크랩] 하늘에서 신이 내려준 열매 하늘타리| ▩【藥草別】효능 ▩ 불사조 조회 19 |추천 0 | 2010.12...

게으름을 벗어나기 위한 7가지 법칙 게으름은 움직이느냐 움직이지 않느냐의 문제가 아니다. 게으르다는 것이 움직이지 않는 것을 의미하는 것은 아니다. 아무런 물음과 생각 없이 일상적인 생활을 바쁘게 사는 것도 삶에 대한 근본적인 게으름이다. 무릇 게으름이란 ‘움직이느냐! 움직이지 않느냐!..

'생각에도 리듬이 있어야 한다 숨은 한 번 들이키면 반드시 한 번은 내쉬어야 한다. 제아무리 욕심 많은 사람이라도, 숨을 두 번 들이쉬고 한 번 내쉬며 살 수는 없다. 어느 누구도 들이킨 만큼은 내쉬어야 한다. 숨은 재산처럼 모아서 쌓아둘 수가 없다. 들이킨 숨을 모으기 위해서 내쉬는 숨을 참는 사..

아름다운 절경들 강대성군이 보내온 절경들입니다.강대성군과는 지난 8/29 사다리병창을 경유, 치악산 비로봉을 같이 올랐지요. 그 덕에 알프스도, 그랜드 캐니언도, 빅토리아 폭포도, 피라밋도, 장가계도,록키산맥도 안방에서 볼 수가 있군요~

★평방m를 쉽게 평수로 바꾸는 공식 ★ 넓이를 환산하는 기본 단위는 '제곱미터(㎡)'다. 학교에서 계속 그렇게 배웠다. 성인이 되어 집과 땅에 관심을 가지면서 제곱미터보다는 '평(坪)'이라는 단위에 더 익숙해졌다. 전세를 구할 때나 매매를 할 때 실제로 평(坪)수 기준으로 따져왔다. 그런데 이제 공..

★평방m를 쉽게 평수로 바꾸는 공식 ★ 넓이를 환산하는 기본 단위는 '제곱미터(㎡)'다. 학교에서 계속 그렇게 배웠다. 성인이 되어 집과 땅에 관심을 가지면서 제곱미터보다는 '평(坪)'이라는 단위에 더 익숙해졌다. 전세를 구할 때나 매매를 할 때 실제로 평(坪)수 기준으로 따져왔다. 그런데 이제 공..

사 도 행 전 가이사랴에 고넬료라 하는 사람이 있으니 이달리야대라 하는 군대의 백부장이라 그가 경건하여 온 집으로 더불어 하나님을 경외하며 백성을 많이 구제하고 하나님께 항상 기도하더니 하루는 제 구시쯤 되어 환상 중에 밝히 보매 하나님의 사자가 들어와 가로되 고넬료야 하니 고넬료가 ..