제주의 봄, 여름, 가을, 겨울

사랑하는 형제, 자매님   좋은 날씨로 인해 지내기가 좋은 요즘입니다   사람들은 내가 누구인가 ? 라는 사실을   가끔 생각하기도 하지만 잊고 살때가 많아요     하찮은 생필품도 만든 사람이 있고,   내집, 내 자동차, 내 모든 물건의 ..

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 사랑하는 형제, 자매님 ? 좋은 날씨로 인해 지내기가 좋은 요즘입니다 ? 사람들은 내가 누구인가 ? 라는 사실을 ? 가끔 생각하기도 하지만 잊고 살때가 많아요 ? ? 하찮은 생필품도 만든 사람이 있고, ? 내집, 내 자동차, 내 모든 물건의 주인은 바로 내 자신이잖아..

고린도전서 1.너희 중에 심지어 음행이 있다 함을 들으니 이런 음행은 이방인 중에라도 없는 것이라 누가 그 아비의 아내를 취하였도다 하는도다 2.그리하고도 너희가 오히려 교만하여져서 어찌하여 통한히 여기지 아니하고 그 일 행한 자를 너희 중에서 물리치지 아니하였느냐 3...

'요통-다리부종'에 좋은 핫요가 따라하기 한국경제 | 입력 2011.10.29 14:15 [김지일 기자] "허리 건강은 안녕하십니까?" 신체를 지탱하는 기둥 '허리' 건강이 위협받고 있다. 종일 앉아서 혹은 서서 일하는 직장인, 산더미 같은 집안일로 육체노동을 반복하는 주부 등은 다리 부종과 허..

1.사람이 마땅히 우리를 그리스도 일군이요 하나님의 비밀을 맡은 자로 여길찌어다 2.그리고 맡은 자들이 구할 것은 충성이니라 6.형제들아 내가 너희를 위하여 이 일에 나와 아볼로를 가지고 본을 보였으니 이는 너희로 하여금 기록한 말씀 밖에 넘어가지 말라 한 것을 우리에게..

안구건조증의 30%, 눈꺼풀에 난 여드름 때문 헬스조선| 이금숙 헬스조선 기자| 피부가 메마르는 것처럼 눈도 건조해지기 쉬운 가을이다. 일반적으로 눈을 깜빡일 때 뻑뻑하고 이물감이 느껴지면 인공눈물로 모자란 눈물을 보충한다. 하지만 인공눈물 만이 정답은 아니다. 눈꺼풀에..

고린도전서 1.형제들아 내가 너희에게 나아가 하나님의 증거를 전할 때에 말과 지혜의 아름다운 것으로 아니하였으니 2.내가 너희 중에서 예수 그리스도와 그의 십자가에 못 박히신 것 외에는 아무 것도 알지 아니하기로 작정하였음이라 3.내가 너희 가운데 거할 때에 약하며 두려워하며 심히 떨었노..

허리사이즈 늘수록, 내 허리는 휘어진다 매일경제| | 사람들이 흔히 말하길 살이 찌니까 허리가 아프다 한다. 살이 찌면 허리, 다리, 무릎, 엉덩이 모두 수난이다. 척추는 체중의 60%를 지탱한다. 만약 사람의 몸무게가 80Kg이라면 척추가 무려 48Kg을 받들어 줘야 하는 원리다. 몸무게가 많이 나가면 나갈..

고린도전서 1.형제들아 내가 너희에게 나아가 하나님의 증거를 전할 때에 말과 지혜의 아름다운 것으로 아니하였으니 2.내가 너희 중에서 예수 그리스도와 그의 십자가에 못 박히신 것 외에는 아무 것도 알지 아니하기로 작정하였음이라 3.내가 너희 가운데 거할 때에 약하며 두려..

하루 15분만 투자하면, 중년 비만 '탈출' 헬스조선| 한희준 헬스조선 기자| 한국체육과학연구원에서는 중년 비만 완화 효과가 뛰어난 한국형 순환운동을 만들었다. 1번부터 10번까지의 운동을 각 30초씩 총 5분간 1회를 마치고, 쉬지 않고 바로 2회를 더 반복하면 된다. 운동이 끝난 후에는 반드시 스트레..