고단백 저탄수화물식사 대장질환 위험 고단백 저탄수화물식사 대장질환 위험 [쿠키 건강] 다이어트를 위해 단백질의 섭취량을 늘리고 탄수화물 등의 섬유소 섭취를 줄이면 대장질환을 유발할 위험이 높다고 영국 애버든대학 웬디 러셀(Wendy R Russell) 교수가 American Journal of Clinical Nutrition에 발표했다. 교수는 비만인 남성 17명을 대상으로 일.. 건강상식 2011.03.18
"봄맞이 트래킹, 걷기 연습하고 중등산화 신으세요" "봄맞이 트래킹, 걷기 연습하고 중등산화 신으세요" 스포츠조선 | 나성률 봄바람을 타고 걷기 열풍이 불고 있다. 이에 제주 올레길에서부터 지리산 둘레길, 강화 나들길 등은 트레킹을 떠나는 사람들로 북적인다. 걷기는 남녀노소에게 가장 손쉽고 가벼운 운동이다. 관절이나 뼈가 약한 사람들에게 최.. 건강상식 2011.03.17
모두가 즐거운 봄…왜 나만 SAD인가 모두가 즐거운 봄…왜 나만 SAD인가 [아시아경제 신범수 기자]희망과 소생의 계절에 자살이 가장 빈번하다는 사실은 아이러니다. 1년 중 자살인구가 가장 많은 때는 3월부터 5월까지다. 우리나라뿐 아니라 일본, 미국 등도 같은 양상을 보인다. 명확한 이유는 알 수 없다. 몇 가지 가설이 있을 뿐인데, 흔.. 건강상식 2011.03.16
현대 여성들을 위협하는 '혹'…예방법은? 현대 여성들을 위협하는 '혹'…예방법은? [엑스포츠뉴스=이나래 기자] 최근 심한 생리통과 함께 생리출혈을 걱정하며, 산부인과를 찾는 여성들이 많아지고 있다. 이때 대부분의 여성은 자궁에 혹이 있다는 소리와 함께 자궁 수술을 해야 한다는 진단결과를 받기도 한다. 여성들의 몸에 혹이 생기는 원.. 건강상식 2011.03.15
<실명인구 70만명..38%는 녹내장 때문> <실명인구 70만명..38%는 녹내장 때문> 연합뉴스 | 김길원 | 3월 둘째주 `녹내장주간'.."40세 이후 매년 안과검사 필수" 기창원 녹내장학회장 "목 조이는 옷, 어두운 곳서 컴퓨터 피해야" (서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 세계녹내장협회(WGA)와 세계녹내장환자협회(WGPA)는 주요 실명질환인 녹내장을 널리 .. 건강상식 2011.03.14
위 절제수술 후 식사는? 조금씩 자주 골고루… 건강식품 남용은 毒 <癌을 극복하는 사람들>위 절제수술 후 식사는? 조금씩 자주 골고루… 건강식품 남용은 毒 문화일보 | 김충남기자 | 위암 환자는 수술, 항암약물 치료, 방사선 치료 중 한 가지 이상의 치료를 받는다. 이로 인해 식욕부진, 입과 목의 통증, 입맛의 변화, 구강건조증, 메스꺼움과 구토, 설사, 변비 등 .. 건강상식 2011.03.13
[스크랩] 기억력을 높히는 방법 건강에 관심이 많은 JD님이 보내 왔군요 기억력을 높히는 방법 나이가 들면 자꾸 깜빡깜빡 잊어 버리는 이유가 무엇일까? 뇌 양 쪽에 있는 ‘해마’가 답을 갖고 있다. 우리가 보고 듣고 느낀 것들은 직경 1㎝, 길이 10㎝ 정도의 오이처럼 굽은 2개의 해마에 기억된다. 해마의 뇌 신경세포들은 태어나는 .. 건강상식 2011.03.12
야외활동에 좋은 봄볕은 기미의 원인? 야외활동에 좋은 봄볕은 기미의 원인? 국민일보 | [쿠키 건강] 속담에 봄볕에 그을리면 보던 임도 못 알아본다고 한다. 겨우내 자외선에 대한 방어막이 약해진 상태에서 별안간 야외 활동이 많아지면 그리 강하지 않은 자외선에도 피부가 쉽게 손상 받을 수 있다. 햇살이 따스하다고 마음 놓고 일광욕.. 건강상식 2011.03.12
여성암 환자, 10명 중 8명 홧병…경제 부담 심각 여성암 환자, 10명 중 8명 홧병…경제 부담 심각 【서울=뉴시스헬스/뉴시스】 여성암 투병 환자 10명 중 8명 정도가 홧병을 호소하는 등 감정적 변화를 많이 경험하는 것으로 나타났다. 이대여성암전문병원 유방ㆍ갑상선암센터 문병인 교수는 여성암 투병 이력이 있는 환자 100명을 대상으로 스트레스 .. 건강상식 2011.03.11
갱년기, 붉은 증상없이 찾아오는 몸속 적신호 갱년기, 붉은 증상없이 찾아오는 몸속 적신호 [쿠키 건강] 여성은 일생에 세 번 큰 변화를 겪는다. 사춘기, 임신수유기, 그리고 마지막 폐경으로 인한 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%B0%BB%B3%E2%B1%E2&nil_profile=newskwd&nil_id=v20110308090006943" target=new>갱년기이다. 갱년기는 난소의 노화에 .. 건강상식 2011.03.10