제주의 봄, 여름, 가을, 겨울

CMC 헬스 카페 | CMC 헬스 카페 http://blog.naver.com/cmc_health/50106498292 두 팔을 쭈욱~ 기지개의 효능 겨울잠 자는 신체를 깨우자! 만물이 깨어나는 3월을 맞아 기지개에 대한 이야기를 소개하고자 합니다. 무심코 하는 기지개일지도 모르지만, 기지개도 신체에 미치는 효능이 있고 또 조심해야 할 점도 있습니..

물만 먹어도 살이 찌는 당신, 혹시 호르몬 이상? 국민일보 | [쿠키 건강] 살면서 억울한 일이 참 많은데, 그중 하나가 힘든 다이어트 중에 물만 마셔도 살이 찌는 경우가 아닐까 싶다. 전문가들 역시 물이 다이어트에 좋다고 권장하는데 물만 먹어도 살이 찌는 사람들, 그 속이 오죽할까. 이런 사람들은 ..

밥통의 문제가 생기면 여러가지 문제가 몸안에서 생긴다 한다 그 부딪힘으로 밥통들이 반란을 일으키는가 보다.....ㅎㅎ 그래서 힘으로 맞서는 것보다 얼르고 달래어서 밥통들의 반란을 잠재워 보려고 한다 번호순으로 마셔야 하는 간정화 물약병 회충약이다 첫째날 오후 2시부터 금식은 시작되고... ..

이제 큰 마음으로 결단하여 위장을 다스려 보기로 했다 겨울방학을 이용해 딸애에게 한방으로 몸의 기능을 회복해 보자고 학교에 휴가서를 미리내라고 하고선 지난해 가을에 위담한방병원에 예약을 해두었다 딸아이가 치료받는 과정을 보면서 나는 하지 말아야지 하는 생각을 했었다 하지만 진료만..

[유태우의 서금요법] 잠을 많이 자도 자꾸 졸리다면 … [중앙일보] 춘곤증의 계절이 돌아온다. 춘곤증은 40~50대에 많이 나타나고, 고령일수록 증상이 심하다. 　증상은 만성피로증후군과 비슷해 아침에 몸이 천근만근 무겁고, 심하면 전신의 근육·관절·척추가 모두 아프고 나른하다. 잠을 아무리 자..

다가오는 꽃샘추위, 지성피부 관리법은? 한국경제 | [손민영 기자] 유난히도 추웠던 겨울이 지나가는가 싶더니 3월부터는 반갑지 않은 손님, '꽃샘추위'가 기승을 부릴 전망이다. 낮과 밤의 온도차가 심해지면 건강에 유의해야한다. 더불어 낮은 기온과 찬바람은 신진대사를 저하시킬 뿐 아니라 피부에..

통증 참으면 진짜 병 된다 지난해 스스로 목숨을 끊어 고인이 된 '행복 전도사' 최윤희 씨의 병명은 '검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%B7%E7%C7%C1%BD%BA&nil_profile=newskwd&nil_id=v20110225090411519" target=new>루프스'였다. 유서를 통해 7백여 가지 통증에 시달렸다는 것을 밝힌 그녀는 심신을 지치..

[건강 칼럼] 잇몸약 먹으면 잇몸병 해결되나요? [중앙일보] 2009년 국민건강보험공단 통계에 의하면, 만성치주질환으로 치과를 찾은 국민이 1,311만명으로 만성질환 중에 1위를 차지하였다. 그만큼 치주질환으로 고통 받고 있는 사람이 너무도 많다는 이야기다. 실제 치과를 찾지 않고 잇몸약으로 버티는..

[건강 칼럼] 비듬인줄 알았는데…결과는 이름도 생소한 ‘두피건선’ [중앙일보] 학원 강사로 일하고 있는 K씨(28세,여)는 최근 머리 때문에 고민이 많아지고 성격까지 소심해졌다. 어깨 위로 떨어진 하얀 각질이 신경이 쓰여 사람을 만나기가 꺼려지고, 가려움 때문에 습관적으로 머리를 긁다 보니 상..

병원에 갈 일이 있어 며칠 메일을 쉬었던 김영태군이 좋은 건강자료를 보내왔군요. 저도 뒷짐지는 건 괜히 늙은이 같은 느낌에 좋아하지 않았는데 이 글을 읽고보니 부지런히 뒷짐을 지도록 생각을 바꿔야 하겠어요.       뒷짐만 져도 낫는다.   뒷짐을 져야 한다고요? 뒷짐 지는 것은..