제주의 봄, 여름, 가을, 겨울

봄 채소가 바로 보약이다 리빙센스 | 입력 2011.04.08 08:54 보기만 해도 건강해질 것 같은 녹색 채소들. 봄에는 영양가와 맛을 갖춘 채소들이 줄지어 나와 식탁이 점점 풍성해진다. 1년 365일 마트에 가면 언제든 만날 수 있는 채소지만, 제철에 먹으면 그야말로 우리 몸에 피가 되고 살이 된다. 한껏 물오른 ..

CMC 헬스 카페 | CMC 헬스 카페 http://blog.naver.com/cmc_health/50108630417 황사를 이기는 최고의 밥상 녹차, 모과차, 미나리, 명태 등 O~K! 봄의 불청객 ‘황사’ 때문에 잦은 외출은 꺼려지는 요즘입니다. 황사는 카드뮴, 수은, 납, 알루미늄 등의 유해한 중금속을 많이 함유한 먼지를 말하는 것으로, 이들 중금속이..

엄마가 직접 만드는 '감기약' 레시피 [머니투데이 최은미기자][[최은미기자의 헬스 & 웰빙]항생제 홍수 속 우리아이 지키기] 아이가 열이 날 때는 생강차와 생강죽을 만들어주면 좋다. 생강은 발한작용을 지니고 있어 열감기 초기, 특히 소화기가 약한 아이에게 효과적이기 때문이다. 생강을 깨끗이 씻..

<봄철 질환 예방에 좋은 음식들> 연합뉴스 | 김길원 | 황사엔 물ㆍ딸기, 춘곤증엔 콩ㆍ냉이ㆍ달래 등이 좋아 호흡기질환에도 육류보다 채소ㆍ과일 권장 (서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 봄은 본격적으로 제철 음식을 즐길 수 있는 계절이다. 질병 치료를 음식에 의존해서는 안 되지만, 자신에게 맞는..

건강에 관심이 많은 JD님이 보내왔급니다. 같은값이면 다홍치마라고 알고 먹으면 더 좋겠지요! 먹는 시간에 따라 달라지는 음식 똑같은 음식이라도 언제, 어떻게 먹느냐 등 먹는 방법이나 시간대, 먹는 양에 따라 체내 흡수율이나 그 음식을 먹었을 때 효과가 각기 달라진다. 맛있게 먹고 영양소도 최..

이 아침 정성우군이 정말 유용한 정보를 보내왔군요! 다들 지켜 탄탄한 젊음을 누리시길 바랍니다! 물론 저도요!ㅎㅎ 이승남 박사가 제안하는 젊어지는 생활비법 10가지 진귀한 보물을 다 준다고 해도 절대 바꿀 수 없는 것이 바로 건강과 젊음입니다. 10년 젊어지는 비법을 소개합니다. Secret 1 안티에이..

CMC 헬스 카페 | CMC 헬스 카페 http://blog.naver.com/cmc_health/50106499782 스트레스야 가라! 스트레스 해소를 돕는 음식들 각종 스트레스 등으로 인하여 몸에 유해활성산소라는 것이 축적되면 노화 및 각종 성인병, 암 등의 원인이 되며, 피로를 쉽게 느끼게 됩니다. 이런 유해활성산소를 제거하기 위해서는 항산..

JD님이 보내왔습니다. 건강에 좋다는 음식은 너무 많고 또 모두가 나름의 효과가 있어 실천하기 어려운 면이 있지요. 이번 것은 많지 않으니 조금 신경쓰서 이름 기억했다가 먹으면 도움이 될 듯합니다. 먹어두면 藥이 되는 Super Food 12 건강한 삶은 모두의 꿈이다. 그러나 일상생활에서 건강한 삶을 살기..

[헬스코치] 과연 '콩고기'도 건강식인가? [중앙일보] 김석진 교수의 'Hot Issue & Cool Answer' 콩은 두부, 된장, 콩비지 등 우리 전통식단에서 빠질 수 없는 재료이다. 이 콩이 몸에 좋다는 것은 잘 알려져 있다. 콩은 식물로 부터 단백질을 섭취할 수 있는 좋은 영양소원으로 필수아미노산을 골고루 담고 있다...

처음 가진 마음을 잊지 않도록 노력하겠습니다 아날로그 세상과는 다른 매력적인 세상 점점더 디지털세상에 빠져들고 있답니다^^ 정말 헤어날 수 없는 사랑스런 이곳! 여러 블친님들이 계셔서 더욱 더 그러하답니다 감사합니다*^^* 저희 지산식품의 가래떡 복 들을 편하게 맛보시라고 홈페이지 를 개..