제주의 봄, 여름, 가을, 겨울

마 태 복 음 열 한 제자가 갈릴리에 가서 예수의 명하시던 산에 이르러 예수를 뵈옵고 경배하나 오히려 의심하는 자도 있더라 예수께서 나아와 일러 가라사대 하늘과 땅의 모든 권세를 내게 주셨으니 그러므로 너희는 가서 모든 족속으로 제자를 삼아 아버지와 아들과 성령의 이름으로 세례를 주고 내..

7일간 총성없는 전쟁…평창 ‘11년 정성’ 통했다 [한겨레] 평창은 "주민90% 열망" 호소 마지막 PT '감동의 정점' 찍어 첫 유치 신청 이후 11년 만의 성공. 겨울올림픽을 품에 안기까지 평창의 산고는 컸다. 특히 7월1일(한국시각) 유치단 출발부터 123차 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=..

VII. 운동하는 방법 근육을 느슨하게 하는 운동 : 그림 1, 2, 3a, 3b 유연성을 좋게 하는 운동 : 3a, 3b, 4a, 4b, 5a, 5b, 10, 11, 12, 13, 14, 15 근육을 강화하는 운동 : 6, 7, 8 호흡운동을 강화시키는 운동 : 9, 16a, 16b 바른자세 잡기 운동 : 1, 6, 7, 16a, 16b 그림 1. 전신 신전운동그림 그림 2. 무릎에서 가슴으로 히프관절 굴..

[여름휴가철 건강관리②]심폐소생술 올바로 알자 【서울=뉴시스】배민욱 기자 응급처치의 우선순위를 알아둬야 한다. 생명유지에는 호흡과 심장운동이 가장 중요하다. 숨을 제대로 쉬고 맥박이 잘 만져지면 다행이지만 그렇지 않다면 기도유지, 인공호흡, 심장압박 등이 다른 처치에 우선돼야 한다. ..

1, 사랑은 相對的인 것이 아니라 絶對的인것 子女가 열 명이라고 愛情을 10분의 1씩 나눠주는 父母는 없습니다. 父母는 모든 子息에게 100% 이상의 愛情을 주는 法 입니다. 사랑은 絶對的 입니다. 2,사랑한 만큼 사랑받고 싶다. 報答을 期待한다면 그것은 投資에 不過합니다. 참사랑은 한없이 주고 또 주..

고난과 승리 세계적인 명지휘자 토스카니니는 원래 바이올린 연주자였습니다. 18세 때 교향악단의 단원이 되었는데 그는 시력이 나빠서 연주 때마다 앞에 펼쳐 놓인 악보를 볼 수 없어서 여간 어려운 게 아니었습니다. 그래서 한번은 악보를 외워버렸습니다. 그 이후 이것이 습관화 되어졌고 오케스트..

여자는 나이와 함께 아름다워진다 여자에게 소리없이 다가오는 나이의 불안은 어디에서 오는가? 여자는 나이와 함께 성숙하고 나이와 함께 아름다워진다. 가끔 나이를 묻는 사람을 만난다. 나는 그때도 별 감정없이 나이를 말하는데 말하는 자신에게보다는 듣는 사람의 표정에서 내 나이가 많다는 사..

나이로 살기보다 생각으로 살아라 겉절이 인생이 아닌 김치 인생을 살아라. 김치가 맛을 제대로 내려면, 배추가 다섯 번 죽어야 한다. 배추가 땅에서 뽑힐 때 한 번 죽고, 통배추의 배가 갈라지면서 또 한 번 죽고, 소금에 절여지면서 또 다시 죽고, 매운 고춧가루와 짠 젓갈에 범벅이 돼서 또 죽고, 마..

본래무일물(本來無一物 사람은 태어나면서부터 물건과 인연을 맺는다. 물건 없이 우리들의 일상생활은 이루어질 수 없다. 인간을 가리켜 만물의 영장이라 하는 것도 물건과의 상관 관계를 말하고 있는 것이다. 내면적인 욕구가 물건과 원만한 조화를 이룰 때 사람들은 느긋한 기지개를 켠다. 동시에 ..

아버지가 아들에게!! 아들아!!! 약속 시간에 늦는 사람하고는 동업하지 말거라 시간약속을 지키지 않는 사람은 모든 약속을 지키지 않는다. 아들아!!! 어려서부터 오빠라고 부르는 여자 아이들을 많이 만들어 놓거라 그중에 하나, 둘은 말도 붙이기 어려울 만큼 예쁜 아가씨로 자랄 것이다 아들아!!! 목..