제주의 봄, 여름, 가을, 겨울

우리 몸이 좋아하는 건강음식 강대성군이 보내왔군요! 아주 간단하군요. 내가 먹어 좋은 음식이 뭔지 잘 봐두었다 참고하셔요~ 건강은 천하의 靈藥이 아니라 하루하루 섭취하는 음식에 절대적으로 좌우되는 것 같더군요!

♣ 남편에게 보내는 편지 ♣ 7월 14일 아침 인천 공항을 출발하여 목단강을 왕복하여 어제 밤 집에 돌아왔습니다. 찦차로지만 백두(장백)산을 오르고, 백두산 폭포(장백폭포)와 대성(용정)중학교, 중국과 한반도의 접경지 도문을 보고 왔습니다.여러시간 버스에 시달리며 몸은 피곤했지만느낀 점이 많..

누 가 복 음 이 후에 주께서 달리 칠십인을 세우사 친히 가시려는 각동 각처로 둘씩 앞서 보내시며 이르시되 추수할 것은 많되 일군이 적으니 그러므로 추수하는 주인에게 청하여 추수할 일군을 보내어 주소서 하라 갈찌어다 내가 너희를 보냄이 어린양을 이리 가운데로 보냄과 같도다 전대나 주머니..

더운 여름, 냉커피 자주 먹어도 괜찮을까? 헬스조선 | 취재 김민정기자 | 푹푹 찌는 날씨는 시원한 마실 거리를 부른다. 무더운 여름 냉커피 한잔에 갈증이 싹 가시는 느낌이다. 무더워 질수록 자주 찾게 되는 냉커피 우리 건강에는 어떨까? 그 궁금증을 풀어본다. ↑ [헬스조선] 커피와 카페인에 대한 ..

비싼 영양크림, 집에서 간단히 만들어 쓰자! 헬스조선 | 헬스조선 편집팀 | 아끼던 영양크림 바닥나 새로 사야 할 형편이라면, 집에 있는 몇 가지 재료로 만들 수 있는 뷰티 레시피에 도전해보자. 쉽고, 경제적이며, 피부와 환경에 이롭기까지 한오가닉 미용법을 소개한다. ↑ [헬스조선] -파인애플 각질..

누 가 복 음 그러나 너희 듣는 자에게 내가 이르노니 너희 원수를 사랑하며 너희를 미워하는 자를 선대하며 너희를 저주하는 자를 위하여 축복하며 너희를 모욕하는 자를 위하여 기도하라 네 이뺨을 치는 자에게 저 뺨도 돌려대며 네 겉옷을 빼앗는 자에게 속옷도 금하지 말라 무릇 네게 구하는 자에..

식사 직후…비타민C 섭취…말짱 도루묵! 헤럴드경제 | 현대인 지나친 건강염려증 비타민 맹신이 남용 불러 임신부 비타민A 과다복용 기형아 출산 위험 비타민D 혈액칼슘농도 높여 어린이들엔 독성 우려도 건강에 대한 관심이 높아지면서 비타민제에 대한 '맹신'이나 '남용'도 늘고 있다. 비타민은 항산..

열무를 살짝 절인다(두시간 이내로...ㅎㅎ) 열무김치에 들어갈 재료 여기에 다시마를 우려낸 물을 그리고 찹쌀풀을.....준비한다 재료별로 믹서에 갈아 혼합하고 여기에 다진마늘 다진생강 새우젓 천일염조금 익을수록 색깔이 고우면서 맛도 그만이다.....ㅎㅎ 조미료와 설탕을 넣지 않아도 아주 아삭..

첨엔 오디인줄 알았는데...ㅎㅎ 찾아보니 잎이 다르더라구요....... 이제 열매가 조금 열렸는데 식용인지 아닌지 몰라서요.......ㅎㅎ 아시는 분이 계시면 알려주시면 고맙겠습니다^^*

너무도 더웁던 날엔 시원한 소나기가 그리울 때가 있다 하지만 요즘은 빗방울 소리만 들려도.....ㅎㅎ .............. 너무도 뜨거운 하늘아래서 바람이 불어 줄까?? 줄줄 흐르는 땀방울을 조용히 닦으며 하늘만 바라본다 어디선가 구름이 모여들기 시작하더니 이상한 원을 그리듯 주위를 맴돌아 큰 덩치를..