제주의 봄, 여름, 가을, 겨울

.. 세상에 이럴수가 ! 노랗고 잘 썩는 귤,, 이제까지 먹어 왔지요. 강제 착색한 귤,, 스크랩 하셔서 많은 분들께 알려 주세요~!! ※ 잘못된것 후숙(착색) 소비자들이 고쳐야 합니다. 출처 : http://cafe.daum.net/johenjib ..

독소로부터 내 몸 지키기 ‘해독 요법’ 해독 요법의 종류와 효과 & 일상 속에서 실천하는 해독법 시간이 갈수록 환경과 먹을거리가 오염되고 있는 현실을 감안할 때, 우리 몸은 독소로부터 무방비 상태에 놓여 있다고 해도 과언이 아니다. 인체에 유해한 독소를 빼냄으로써 자연치유력을 강화시킨다..

당뇨를 예방, 치료하는 자연고유의 맛 주로 유전적인 영향에 의해 발병하는 당뇨병이 식생활이 서양화로 최근 몇 년 동안 급격히 늘고 있다. 해마다 50만명이상의 환자가 늘어 2005년 현재 약 400만명에 달해 사회문제로 대두되고 있는것이다. 밥, 국, 김치, 나물, 생선 한 조각 등 담백하고 소박한 1970년..

지난 연말 영국 텔레그래프 온라인 판은 장수를 위한 필수 식품 20가지를 소개했다. 영국 리즈 대학교의 식품과학과 게리 윌리엄슨 교수팀이 연구해 발표한 것으로 과일, 채소 등과 함께 커피, 홍차, 초콜릿, 밀 등이 포함되어 눈길을 끈다. 인간 수명 100세를 바라보는 가운데, 노년을 얼마나 건강하게 ..

방광염과 요실금 상쾌하게 떨쳐내기 수많은 질환 중에서도 일상생활에 가장 불편을 주고 또 쉽게 꺼내놓고 이야기하기도 어려운 것이 바로 배뇨 질환. 여성이라면 누구나 한 번쯤은 앓을 정도로 흔한 방광염과 소변을 찔끔 하는 골칫덩어리인 요실금에 대해 파헤쳐본다. 쉽게 치료할 수 있지만 숨기..

너무 쉽지만 완전한 휴식을 주는 33가지 방법 휴~ 이것은 습관적으로 뱉어내는 한숨 소리다. 머릿속은 해야 할 일로 분주하고 그 바람에 심장까지 답답해온다. 그러니 자연스레 한숨이 삐져나온다. 완전한 휴식을 갖는 데는 젬병인 우리네 모습이다. 이때 한 박자 쉬어갈 법도 한데 우리는 스스로를 밀..

음식 궁합 잘 못 맞추면 명약도 독약된다 약을 복용하는 사람들은 약의 설명서(성분명)를 자세히 읽어보고 매끼 먹는 음식의 '궁합'을 따져봐야 할 것 같다. 약효와 안전성이 입증된 '명약(名藥)'도 어울리지 않는 음식과 함께 섭취하면 약효는 고사하고 예기치 않은 부작용에 시달릴 수 있기 때문이다...

주부들을 위한 생활의 상식 Q.좋은 참기름 구별하는법 아세요? A.색깔이 호박색을 띠고 햇빛에 비춰봤을때 위,아랫부분이 고르게 똑같아야해요. 찌꺼기가 많을수록 깻묵을 많이 짠것이고 맛이 씁쓸하니 주의하세요. Q.쌀을 오래두면 쌀벌레가 생기죠? A.이런 경우에는 쌀통에 마늘 한두쪽을 넣어 두세..

당신의 에너지 레벨을 증폭시키는 25가지 방법 울트라 파워풀 에너지맨으로 변신해라, 얍! 자도 잔 것 같지 않고, 먹어도 먹은 것 같지 않다고? 틈만 나면 자고 싶고, 침대만 보면 눕고 싶다고? 자비심으로 가득한 우리 <맨즈헬스>가 비실거리는 당신들을 못 본 척 내버려둘 리 있나. 뼛속까지 쌓인 ..

알아두면 편리한 상식 1.....마늘을 쉽게 까는 방법 요즘 마늘이 제철이죠 마늘 뿌리부분을 0.5mm자릅니다. 전자렌지에 마늘을 넣고 30초가량 돌립니다.. 꺼내서 머리만 살짝 눌러주면 마늘 알맹이가 쏘~옥 빠집니다 이렇게 하면 마늘을 쉽게 빨리 깔 수 있을 뿐더러 눈물,콧물,손이 짓무르는 것을 막을 수..