제주의 봄, 여름, 가을, 겨울

운동과 음식조절 중 어느 쪽이 다이어트 효과가 더 높을까? 헬스조선 | 이금숙 헬스조선 기자 | 다이어트를 결심하면 많은 사람들이 운동을 시작하려고 헬스클럽에 등록한다. 운동을 하면 칼로리가 소모되고, 근육을 키워 기초대사량을 높여 체중을 줄인다. 규칙적인 운동은 식욕을 조절하는 효과가 ..

하루 10분, 바른 호흡으로 건강해진다 헬스조선 | 권미현 헬스조선 기자 모든 생명체에게는 숨쉬기가 가장 중요한 활동이다. 나는 평소 어떤 숨을 쉬는지, 호흡하는 데 문제가 없는지 체크해 보자. 하루 중 잠깐이라도 신경 써서 바른 호흡에 집중하면 정신과 육체 건강에 도움이 된다. ↑ [헬스조선] 호..

7.그런즉 우리가 무슨 말 하리요 율법이 죄냐 그럴 수 없느니라 율법으로 말미암지 않고는 내가 죄를 알지 못하였으니 곧 율법이 탐내지 말라 하지 아니하였더면 내가 탐심을 알지 못하였으리라 8.그러나 죄가 기회를 타서 계명으로 말미암아 내 속에서 각양 탐심을 이루었나니 이는 법이 없으면 죄가 ..

스티브 잡스가 앓은 신경내분비종양은 어떤 질환? 애플의 스티브 잡스가 사망함에 따라 그가 앓았던 췌장암에 대한 관심이 높아지고 있다. 췌장암은 크게 선암과 신경내분비종양 등 2종류로 구분된다. 일반적으로 우리가 알고 있는 예후가 나쁜 췌장암은 일종의 선암이다. 췌장암의 약 90%가 선암이며 ..

로마서 1.그런즉 우리가 무슨 말 하리요 은혜를 더하게 하려고 죄에 거하겠느뇨 2.그럴 수 없느니라 죄에 대하여 죽은 우리가 어찌 그 가운데 더 살리요 3.무릇 그리스도 예수와 합하여 세례를 받은 우리는 그의 죽으심과 합하여 세례 받은 줄을 알지 못하느뇨 4.그러므로 우리가 그의 죽으심과 합하여 ..

다만 이뿐 아니라 우리가 환난 중에도 즐거워 하나니 이는 환난이 인내를, 인내는 연단을, 연단은 소망을 이루는 줄 앎이로다 소망이 부끄럽게 아니함은 우리에게 주신 성령으로 말미암아 하나님의 사랑이 우리 마음에 부은바 됨이니 우리가 아직 연약할 때에 기약대로 그리스도께서 경건치 않은 자..

감기 걸리면 따라오는 불청객 치통 파이낸셜뉴스 | 환절기에는 감기몸살에 걸렸을 때 치통이 함께 오는 경우가 있다. 보통 감기로 인해 심해진 치통은 감기가 나으면 저절로 사라져 안심하고 지나가는 경우가 많다. 목동중앙치과병원 변욱 병원장은 7일 "감기가 걸렸을 때 치통이 생기는 것은 평소 치..

성경이 무엇을 말하느뇨 아브라함이 하나님을 믿으매 이것이 저에게 의로 여기신바 되었느니라 일하는 자에게는 그 삯을 은혜로 여기지 아니하고 빚으로 여기거니와 일을 아니할찌라도 경건치 아니한 자를 의롭다 하시는 이를 믿는 자에게는 그의 믿음을 의로 여기시나니 아브라함이 바랄 수 없는 ..

뇌를 자극해 똑똑해지는 손가락 운동법 헬스조선 | 헬스조선 편집팀 | '손에 자극을 주면 똑똑해진다'는 말이 있다. 이 말이 전혀 근거가 없는 말은 아니라는 연구 결과가 나왔다. 미국의 컬럼비아 대학 심리학과 로버트 크라우스 교수는 손동작이 기억해내기 힘든 단어를 기억해내는 데 도움을 준다는..

등푸른 스태미나 식품, 고등어 <월간 헬스조선>이 제공하는 헬시푸드&레시피 33 헬스조선 | 취재 월간 헬스조선 편집부 | 고등어는'바다의 보리'라는 별칭처럼 흔하지만 전 세계인이 인정하는 건강식품중하나다. 단백질, 지방, 칼슘, 인, 나트륨, 칼륨, 비타민A·D, 비타민B군 등의 영양소가 풍부하게..