죽 2일째 야채죽이다
계란국에 동치미........ㅎㅎ
우리가 집에 돌아가서 먹어야할 음식들이기에
눈여겨 보아둔다.....북어 계란국은 먹어도 되는구나!!..ㅎ
우리에겐 무엇보다 필요한게 있다면
식생활 개선이다....ㅎㅎ
아무리 천천히 먹어도
20분을 넘기지 못한다.....ㅎㅎ
최소 30분은 되어야 하는데
그게 말 처럼 쉬웁지 않다
열심히 씹으며 먹는다 해도
어느순간 입속엔 아무것도 없는것을.....ㅎㅎ
속이 많이 편해졌다
무엇보다 제 시간에 식사를 하다보니...
규칙적인 식습관이
훈련되어져 나가길 바란다^^*
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