제주의 봄, 여름, 가을, 겨울

조물조물 불로초 민들레 나물~~~^^ <민들레는 무엇인가?> ▶ 위염을 다스리고 암세포를 죽이며 간은 보호하고 머리카락 은 검게하는 민들레,우리 나라 천지에 깔려 있는것이 민들레이지만 사람들은 민들레가 그리 중요한 약재 인줄을 모르고 지낸다. 민들레는 우리나라에서뿐 아니라 중국,일본,인..

● 해삼 사포닌 성분인 홀로트린 A· B·C와 단백질, 지방, 탄수화물, 그리고 칼슘, 철, 인, 요오드 등이 들어 있다. 맛은 짜고 성질은 평하다(따뜻하지도 차지도 않은 상태). 신경과 비경에 작용하므로 신장과 비장을 보하는 역할을 한다. 혈액을 왕성하게 하며, 정과 수를 보해 결과적으로 양기를 보해 ..

쑥의 약효 & 집에서 쉽게 하는 쑥 건강법 “미네랄 풍부한 알칼리성 식품, 몸을 따뜻하게 해 부인병에 특효예요” 쑥은 우리에게 친숙한 봄채소이면서 예로부터 뛰어난 약효를 인정받아 다양한 질병을 치료해 온 약재이기도 하다. 진시황이 찾던 불로초가 쑥이라는 얘기가 있을 만큼 우리 몸에 좋은 ..

한여름 먹으면 ‘약’이 되는 천연식품 Natural Cure 우리 식단에 자주 등장하는 음식 재료나 마트에서 쉽게 구할 수 있는 식품들이 때로는 훌륭한 약재가 되기도 한다. 특히 여름철 열대야로 인한 불면이나 냉방병, 바캉스 멀미 등으로 괴로울 때, 굳이 약을 먹지 않아도 천연식품만으로 만족스러운 효과..

한방 좌욕& 좌훈 --> 《동의보감》에 ‘여성의 하복부 질병은 모두 냉기에서 비롯된 것이므로 마땅히 훈증을 하면된다’ 라는 구절이 있다. 한방 좌욕과 좌훈은 자궁과 항문에 뜨거운 훈기를 보내어 살균 소염 작요을 할 뿐 아니라 동시에 혈액 순환을 돕기 때문에 특히 자궁의 어혈을 치료하는 효과가..

예로부터 한방에서는 모든 질병 치료의 핵심을 경락으로 여겼다. 최근에는 이처럼 질병 치유의 목적뿐 아니라 예뻐지는 마사지로서 각광 받고 있는 경락! 다이어트에 효과적이면서 쉽게 따라할 수 있는 마사지 동작을 소개한다. 한방과 경락 몸에는 혈액이 순환하는 혈관과 함께 기가 순환하는 통로..

가정에서 손 쉬운 "민간 요법" 구 분 병 명 민 간 요 법 정신신경 계 불 면 증 마늘의 생즙을 내어 머리맡에 놓고 냄새를 맡으면서 잠을 자면 잠이 잘 온다 간 질 흰 봉선화의 줄기를 잘게 쓸어 물을 붓고 달여서 하루에 두 차례씩 장복하면 탁한 효과를 본다 어깨결림 토란과 밀가루를 같은 분량으로 고..

심장마비와 따뜻한 물 마시기   ★Heart Attacks and drinking Warm Water★ ★(심장마비와 따뜻한 물 마시기)★     This is a very good article. Not only about the warm water after your meal, but about heart attacks. The Chinese and Japanese drink hot tea with their meals, not cold water, maybe it is time we adopt their drinking habit while..

한방에선 모든 장기가 연관성을 갖고 있으며 각각의 장기에도 신체 기관들이 연관돼 있다고 보고 있다. 좀 더 자세히 말하면 혀와 혈관은 심장에 속하는 계통을 가지며 코는 대장, 기관지, 코, 피부와 함께 폐에 속한다. 좁게 보면 폐에 좋은 음식은 코에도 좋고, 넓게 보면 코에 좋은 음식은 몸에도 좋..

365일 잔병치레 걱정없는 손·발 마사지 손과 발은 우리 몸의 축소판으로, 마사지와 지압을 꾸준히 하면 몸의 피로를 풀고 각종 아픈 증상도 완화시킬 수 있답니다. 365일 잔병치레 없이 건강하게 지낼 수 있는 손·발 마사지, 함께 시작해볼까요? ▲ 감기 감기는 피로와 기후 변화, 바이러스에 의한 전..