[스크랩] 체질별 성격과 체형의 특징

소양인     소음인       태양인     태음인            사상의학에 따른 체질 진단법   ● 소음인(少陰人) -외형으로 본 소음인 비장이 허하고 신장이 실하다. 엉덩이가 크고 입이 잘생기고 구강이 크다. 외형상 상하 균형이 잘 잡혀 있고 보편적으로 체구는 작은 편이다. 상체보다 하체 엉덩이 부근이 발달되어 있다. 걸을 때는 상체가 앞으로 숙여진다. 용모가 오밀조밀하고 잘 짜여져 있어 여자는 예쁘고 애교가 많다. 이마는 약간 나오고 이목구비가 크지 않고 다소곳한 인상이다. 피부가 부드럽고 땀이 적으며 걸음걸이가 자연스럽고 얌전하다. 말을 할 때 눈웃음을 짓는 경우가 많다. -성격으로 본 소음인 항상 침착하고 용의주도하며 조심스럽다. 끈질긴 면이 있으며 인내심이 강하고 세심하다. 교수나 종교지도자가 적격이고 오래 직장생활을 하는 여성이 많다. 사소한 일에도 조바심이 나고 불안하다. 걱정이 많아 가슴이 답답할 때가 많다. 감정보다는 이성이 앞서며 이기적이 되기 쉽다. 내성적이고 소극적이어서 모험을 꺼리고 자기 안일에 빠지기 쉽다. 매사 자기본위로 생각하는 경향이 있고 실리를 얻기 위해서는 수단과 방법을 가리지 않는 면도 있다. 머리가 총명하고 판단력이 빠르며 조직적이고 사무적이어서 윗사람에게 잘 보이나 때로는 지나치게 아첨하기도 한다. 자기가 하는 일을 남이 손대는 것을 싫어하며, 남이 잘하는 일에 질투심이 강하여 ‘사촌이 땅을 사면 배가 아프다’라는 말은 소음인에게 어울리는 속담. 마음이 다소 편협한 면이 있어 한번 꽁하면 여간해서 풀어지지 않고 남에게 인색한 면이 있다. -소음인의 건강상태 항상 위장이 약하고 냉하여 소화불량, 설사가 잦은 편이다. 자고 일어나면 몸이 찌뿌둥하기 쉽고 두통, 신경통 종류의 통증이 많다. 콩팥이 발달되어 있어 체내 노폐물을 걸러내기 때문에 사상체질 중에 가장 장수하는 체질이다. 소음인에게 어울리는 운동은 재미를 느낄 수 있는 배드민턴 같은 것이 좋다. 자주 걸리는 병은 신경성 질환, 소화기 질환, 간질환 등이다. -소음인에게 좋은 음식 소음인은 속이 차고 냉한 체질. 소음인에게 맞는 음식은 성질이 뜨거운 음식이 좋다. 고기는 쇠고기나 돼지고기보다 닭고기가 좋다. 날짐승은 사람의 체온보다 2도 높기 때문. 생선은 한류에서 사는 명태와 같이 비늘 있는 생선이 좋다. 구체적으로 다음과 같다. (곡류) 쌀, 차조, 감자 (과일) 사과, 귤, 토마토, 복숭아, 대추 (육류) 닭고기, 개고기, 노루고기, 참새, 꿩, 양젖, 염소고기, 양고기, 벌꿀 (해물) 명태, 도미, 조기, 멸치, 민어, 미꾸라지 (채소) 시금치, 양배추, 미나리, 파, 마늘, 생강, 고추, 겨자, 후추, 카레 등. -소음인에게 해로운 음식 소화하기 힘든 지방질 음식이나 찬 음 식과 날음식은 설사를 유발하기 쉽다. 냉면, 참외, 수박, 냉우유, 빙과류, 생맥주, 보리밥, 돼지고기, 오징어, 밀가루 음식(특히 라면)이 좋지 않다. ● 태음인(太陰人) -외양으로 본 태음인 간이 크고 폐가 작다. 허리부위가 크고 코가 크거나 광대뼈가 나오고 비대한 편이 많다. 키가 크고 체격이 좋다. 마른 사람도 있으나 골격은 건실하다. 흡기가 약해서 다른 체질에 비하여 숨이 차는 일이 많다. 허리가 굵고 배가 나와 다소 거만하게 보이는 경우도 있다. 외관상 골격이 굵고 비대한 사람이 많다. 손발이 크고 피부가 거칠어 겨울에는 손발이 잘 트는 경향이 있다. 몸을 조금만 움직여도 땀을 많이 흘리고 힘든 일을 할 때 더욱 심하다. 여자의 경우 체격이 크고 이목구비가 시원스러워 품위가 있어 보이고, 남자는 다소 무서운 인상을 지니는 경우가 많다. -성격으로 본 태음인 고집이 세고 맡은 일을 끝까지 이루어내 성공하는 일이 많다. 변화를 싫어하고 보수적이다. 가정적이고 남의 칭찬을 좋아한다. 사업가나 정치가로서 적격이나 고집과 욕심이 지나쳐 일을 그르칠 수 있다. 자기 것에 대한 애착이 지나쳐 탐욕이 된다. 말수가 적어 조용한 편이고 이해타산을 따지는 데 뛰어나다. 자기의 주장은 남이 듣거나 말거나 끝까지 소신껏 피력한다. 겉으로는 점잖은 듯 하면서도 속으로 음흉하여 좀처럼 속마음을 드러내지 않는다. 잘못된 것을 알면서도 미련스럽게 고집을 부리며 밀고 나가려는 우둔한 면도 있다. -태음인의 건강상태 태음인은 한마디로 종합병원이다. 오지열병에서 비만, 고혈압, 중풍, 당뇨, 신진대사 질환이 태음인한테 많이 오기 때문에 운동을 열심히 해야 한다. 좋은 운동으로는 근육질에 맞는 보디빌딩. 이 체질은 어느 정도 땀을 흘려야 정상적인 건강이 유지되며 만약 땀을 전혀 흘리지 않으면 병적인 증세로 보아야 한다. 자주 걸리는 질병으로는 심장병, 기관지염, 폐렴, 고혈압, 당뇨병, 간염, 기관지염, 천식 등. 습진이나 두드러기 같은 피부질환이나 대장염, 치질, 노이로제 등에 유의한다. 건강의 지표는 땀이 잘 나는 것. -태음인에게 좋은 음식 체구가 크고 위장기능이 좋은 편이므로 동, 식물성 단백질이나 칼로리가 높은 식품이 좋다. 쇠고기나 서늘한 과일, 특히 무를 먹으면 몸에 좋다. 과음하면 간에 병이 생기므로 피하고 굳이 먹고 싶다면 맥주가 좋다. (곡류) 밀, 콩, 고구마, 율무, 수수, 땅콩, 들깨, 설탕, 현미 (육류) 쇠고기, 우유, 버터, 치즈 (해물) 간유, 명란, 우렁이, 뱀장어, 대구, 미역, 다시마, 김 (과일) 밤, 잣, 호두, 은행, 배, 매실, 살구, 자두 (채소) 무, 도라지, 당근, 더덕, 고사리, 연근, 토란, 마, 버섯 등. -태음인에게 해로운 음식 비만이 되거나 고혈압과 변비에 걸리기 쉬운 체질이므로, 자극성 있는 식품이나 지방질이 많은 음식은 피한다. 닭고기, 개고기, 돼지고기, 삼계탕, 고등어, 새우, 오징어, 배추, 인삼차, 꿀, 생강차, 술 등은 좋지 않다. ● 소양인(少陽人) -외모로 본 소양인 비장이 크고 신장이 허하다. 어깨가 크고 눈이 잘 생겨 미남미녀가 많다. 외형적으로 가슴이 발달되고 둔부가 빈약한 편이다. 상체는 잘 발달되었으나 하체가 약하여 걸음걸이가 빠르고 다소 경망스럽게 보인다. 대체로 머리가 작고 둥근 편이며 앞뒤가 나온 사람도 있다. 눈매가 날카로워 보이고 입은 크지 않고 입술이 얇으며 턱이 뾰족하다. 살결은 희고 윤기가 적으며 땀은 그다지 흘리지 않는다. -성격으로 본 소양인 대단히 사교적이고 적극적이며 활발하여 여러 사람들에게 인기가 많고 의협심이 강하다. 사무에 능하나 인내심이 부족해 일이 잘 안되면 쉽게 체념한다. 연예인, 고급 공무원, 회사중역으로 적격이나 참을성이 적어 자칫 일을 크게 벌이고 마무리 뒷수습하지 못하는 경향이 있다. 항상 무슨 일이 생길까 두려워하는 의구심이 있는데 의구심이 커져 공포심이 되면 건망증이 생기기 쉽다. 공적인 것과 사적인 것을 구분하여 처리하는 원칙이 부족하여 자기 기분에 좌우되기도 한다. 항상 밖으로 돌고 집안일 등에는 등한시하지만 다정다감한 편이다. 보기에 경솔하고 무슨 일이나 빨리 시작하고 빨리 끝내므로 일하는 솜씨가 거칠고 실수가 많다. 일에 싫증을 잘 느껴 일처리가 용두사미격이 되는 경우가 많다. 남의 일에 희생을 아끼지 않고 남을 위해 일하는 데 보람을 느껴 의리 있는 사람으로 보인다. 불의를 볼 때는 이해관계를 떠나 물불을 가리지 않고 이를 처리하려는 강직한 성격이 있다. 솔직 담백하며 꾸밈이 없고 아첨하는 것을 매우 싫어한다. - 소양인의 건강상태 소양인은 평소 병이 잘 오지 않는 건강체질. 비위가 좋고 속이 뜨겁기 때문에 영양분을 섭취해도 연소를 잘하기 때문이다. 신장 및 방광 계열의 병이나 열성전염병, 정신질환, 홧병 등을 조심해야 하지만 잔병치레는 없는 편이다. 열이 많은 관계로 항상 냉수를 즐겨 마시는 경향이 있고 빙과류를 많이 먹어도 여간해서 배탈이 나지 않는다. 비뇨 생식기능이 약하여 여자는 다산하지 못하고 남성도 성기능이 왕성하지 못한 경향이 있다. 건강의 지표는 대변이 잘나오는 것. -소양인에게 좋은 음식 소양인은 비위(췌장과 위장)가 튼튼해서 음식을 잘 소화시킨다. 열이 많은 체질이라 한겨울에도 냉면 같은 찬 음식을 즐기고 냉수를 마셔도 탈이 나지 않는다. 싱싱하고 찬 음식이나 소채류, 해물류가 좋다. (곡류) 보리, 팥, 녹두 (육류) 돼지고기, 계란, 오리고기 (해물) 생굴, 해삼, 멍게, 전복, 새우, 게, 가재, 복어, 잉어, 자라, 가물치, 가자미 (채소) 배추, 오이, 상추, 우엉(뿌리), 호박, 가지, 당근 (과일) 수박, 참외, 딸기, 바나나, 파인애플 (기타) 생맥주, 빙과류 등. -소양인에게 해로운 음식 열이 많은 체질이므로 열을 내는 식품을 피하도록 한다. 고추, 생강, 파, 마늘, 후추, 겨자, 카레, 등 맵거나 자극성 있는 조미료와 닭고기, 개고기, 노루고기, 염소고기, 꿀, 인삼은 좋지 않다. ● 태양인(太陽人) -외모로 본 태양인 폐가 크고 간이 작은 체질이다. 체형상 가슴 윗부분이 발달해 목이 굵고 머리가 크며, 간이 허하기 때문에 하체가 약해 오래 서있거나 잘 걷지 못하는 대신 기대거나 눕기를 좋아한다. 여자는 자궁발육이 나빠 아이를 낳지 못하는 경우가 많다. 얼굴은 둥근 편이고 근육은 비교적 적으며 광대뼈가 나온 사람이 많다. 이마가 넓고 눈은 빛난다. 귀가 크고 살이 많이 찌지 않는다. -성격으로 본 태양인 1백만명 중 한명 꼴로 나타날 정도로 수적으로 많지 않기 때문에 감별이 용이하지는 않다. 사고력이 뛰어나고 누구와도 잘 사귀며 판단력과 진취적인 기상이 있다. 영웅심과 자존심이 강하고 일이 뜻대로 되지 않을 경우에는 크게 분노해 건강을 해치게 된다. 창조적 두뇌와 뛰어난 사고력을 가지고 있어 과학자나 철학가가 적성에 맞는다. 우월감 때문에 방종하거나 남을 시기하는 마음이 있다. 성질이 급하고 조급증이 있어 화를 잘 내며 앞으로 나가려 하고 좀처럼 물러서지 않는다. -태양인의 건강상태 성질이 급해 음식을 잘 토하거나 실신, 졸도하는 일이 많고 하체무력증이 있다. 위, 식도 등 암에 걸리기 쉽고 척추장애, 식도협착증(구토증) 등에 자주 걸린다. 여성의 경우 불임의 가능성이 높다. 소변이 잘 나오는 것이 건강의 지표. 운동량이 많은 운동으로 땀을 많이 내야 하므로 웨이트 트레이닝이나 조깅을 하더라도 시간을 길게 하고 속도를 주어 운동량이 충분하도록 한다. -태양인에게 좋은 음식 지방질이 적고 자극성이 적은 담백한 맛을 내는 해물류나 채소류의 음식이 적합하다. 간기능이 약하므로 간을 보하는 음식을 먹는 것이 좋다. (곡류) 모밀, 냉면 (해물) 새우, 조개류, 굴, 전복, 소라, 게, 해삼, 붕어 (채소) 순채나물, 솔잎 (과일) 포도, 머루, 다래, 감, 앵두, 모과, 오렌지, 복숭아 등. -태양인에게 해로운 음식 맵고 성질이 뜨거운 음식이나 지방질이 많은 음식은 좋지 않다. 칼로리가 높고 고단백 식품을 즐겨 먹으면 간에 부담을 주어 간염과 같은 질병이 생길 수도 있다. 모든 육류, 기름류, 밀가루, 수수, 콩, 우유, 설탕, 수박, 밤, 잣, 은행, 도라지, 연근, 무, 마늘, 녹용, 비타민 A, D, E 등이 해로운 음식에 속한다.

출처 : bumchon

글쓴이 : 범촌 원글보기

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