[스크랩] [의학상식] 사우나서 흘리는 땀 수분 배출 오히려 독 요즘 걷기운동이 건강에 좋다고 알려지며 산과 공원, 학교운동장 등 때와 장소, 남녀노소를 가리지 않고 걷기를 즐기고 있다. 이는 걷기가 비만 극복책으로 유산소운동의 하나이며 생활속에서 쉽게 접근할 수 있기 때문이다. 땀을 몸밖으로 내보내는 건 비만탈출의 ABC다. 하지만 사우나와 걷기.. 다이어트요령 2010.04.22