[스크랩] 과일로 감기 이기세요 ~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 갈수록 추워지는 겨울이 깊어갑니다

주변에 감기 환자들이 많아지는 걸 보고

걱정도 되고 안타깝기도 하네요

 

겨울에도 여름처럼 생과일과 생야채를 먹음으로인해

몸의 회복능력과 면역력을 높여 주는 것도 유익이 클 것입니다

 

 저도 남편과 아이들을 위해

늘 먹는 사과나 토마토, 바나나를 뺀

베리 종류를 먹게 하기위해 노력하기도 합니다

 

 

 

 

 

 

 탱스기빙을 맞아 마켓마다 베리 종류들이 나왔기에

반가운 마음에 손이 바로 가더군요

 

 

 

 

 늘 저를 위해 수고를 아끼지 않는 남편과 아이들을 위해

밤에 만들었습니다 .....

딸기, 키위, 귤, 블랙베리, 블루베리, 모찌떡

 

 

 

 그냥 먹어도 좋치만 , 슈가프리 메이플 시럽을 살짝 뿌렸더니

얼마나 향이 좋은지 몰라요

맛도 좋고 향도 좋아서 과일이 배로 맛이 좋습니다

 

 

 

 

 

 한 접시는 두 아이들이

      한 접시는 저희 부부가 ...

 

 

 

 

 

 얼려두었던 모찌떡을 녹여 썰어 넣었더니

과일과 함께 먹는 맛이 너무 좋아요 ~

과일의 부드러운 맛과, 떡의 쫄깃한 맛이 환상 궁합입니다 ~

 

 

 

 

 

 감기로 고생하시는 우리님들 보시고 , 과일쥬스나 생과일 먹고

감기 얼른 나으세요 ~

 

 

 

 

 

 겨울에는 따뜻한 유자차, 생강차, 대추차등 전통차도 좋고

허브티도 아주 좋더군요

이렇게 생과일을 먹는 것은 더 더욱 좋구요

 

 

 

 

 

 

제 친구 블로거 중에 아이린님이 계세요

그 아가씨는 과일을 너무 좋아해서 저는 과일만 보면 그 분이 생각나는데

그 이쁜 아가씨가 요즘 감기로 한달 고생을 하고 있다고 하니

오셔서 먹고 빨리 나았으면 좋겠어요

그외에도 감기로 고생하는 분들이 많은 줄 압니다

빨리 빨리 나으시고 건강하세요 

 

 

 

 

 

 

 이번 주는 아이들도 저도 모두 탱스기빙 할러데이를 즐기고 있습니다

오랫만에 즐겨보는 마음 편한 한 주간이예요

며칠간 컴이 고장나서 못 들어왔는데, 오늘 이렇게 다시 만나니 너무 좋습니다

 

 

 

 

 

 추운데 잘 드시고 건강하세요 ~

 

 

 

 

 

 

출처 : 오~ 내사랑 목련화

글쓴이 : 목련 원글보기

메모 : 감기 조심하세요~~~