♣ 10대 피부
(1) 피부 특징
사춘기를 맞는 연령이 되면 피부는 성 호르몬의 영향을 받아 변화하기 시작합니다.
성 호르몬의 균형이 무너져 남성 호르몬이 피지선의 움직임을 활발하게 하므로 여드름이 나기 쉬운 지성피부로 변합니다.
(2) 관리 방법
철저한 세안 중심의 손질과 꾸준하고 규칙적인 손질이 요구됩니다. 아침, 저?으로 미용비누나 폼 클렌징 제품을 사용해
충분히 거품을 내어 부드럽게 세안하며 피지분비가 많아 번들거리기 쉬운 부위는 특별히 세심하게 닦아줍니다.
특히 T존 부위가 꺼칠꺼칠하고 검은 점(블랙헤드)이 있는 경우 그 부분을 부드럽게 세안하고 부분팩을 하여
모공을 막히게 하는 피지가 쌓이지 않도록 합니다.
화장품은 유분이 많지 않은 기능성제품으로 화장수와 로션 위주로 사용합니다.
♣ 20대 피부
(1) 피부 특징 > 피부는 사춘기부터 25세의 정년기에 이르는 동안 가장 아름답고 건강합니다.
또한 25세를 기점으로 피지 분비량의 감소, 피부탄력을 좌우하는 콜라겐과 엘라스틴에 변화가 생겨
탄력이 저하되고 주름이 생깁니다. 특히 눈, 입 주위, 볼 등이 부분적으로 건조하고 거칠음을 느낄 수 있습니다.
눈 밑이 칙칙해 보이며 기미, 주근깨가 생기기 시작합니다.
(2) 관리 방법
피부 보호와 유,수분의 밸런스 유지에 신경을 써야 합니다.
특히 20대 부터 아이크림을 꾸준히 사용하는 미용습관을 갖고, 자외선 차단제는 잊지 말고 바르는 것이 좋습니다.
♣ 30대 피부
(1) 피부 특징
30대는 피부결이 거칠어지고 피부색도 칙칙해지며 기미, 주근깨 등의 피부 트러블이 본격적으로 나타나기 시작합니다.
특히 눈가와 입 주위 잔주름이 두드러집니다.
또한 피부의 기능이 서서히 둔화되어 피부 거칠음과 트러블이 많아지고 건성피부로 변화되기 쉽습니다.
피부손질 여부에 따라 외관상 피부연령의 차이가 현저하게 나나타는 시기로 자신도 모르게 주름이 생기기도 합니다.
세안 후 당김이 심하고 탄력과 윤기가 없습니다. 화장이 잘 받지 않고 눈가와 입가에 잔주름이 잡힙니다.
그리고 30대 후반에는 피부가 처지고 모공이 커지며 주름이 두드러 집니다.
(2) 관리 방법
충분한 수분과 영양을 공급합니다.
신진대사가 둔화되는 시기이므로 혈액순환을 촉진하는 마사지를 매일 생활화하고,
팩은 1주일에 1-2회 하여 피부 기능을 활성화하고 피부에 탄력을 줍니다.
피부보호, 보습, 피부세포 활성화에 노력을 기울여야 합니다.
피부 당김을 많이 느끼는 사람은 기초손질시 에센스 사용을 일상화하여 유,수분을 보충하고
각질층의 수분이 부족되지 않도록 완충 화장수를 듬뿍 발라줍니다.
또한 수분을 공급하고 수분밸런스를 이상적으로 유지시켜 주는 수분공급 크림을 바르고 자외선 차단제를 꼭 바릅니다.
피부세포를 활성화하기 위해서는 각질제거 효능이 뛰어난 제품으로 아침, 저녁 꾸준히 손질해 주면 좋습니다.
♣ 40대 이후의 피부
(1) 피부 특징
피부는 노화현상이 연령과 함께 두드러지게 나타납니다. 세포재생이 50% 가까이 둔해지고 피부가 점점 더 얇고
수분을 덜 함유하게 됩니다.
또한 진피 조직이 약화되어 피부탄력이 급격히 저하되고 각질이 두꺼워져 윤기가 느껴지지 않습니다.
폐경기 이후 피지분비의 감소와 더불어 피부는 더욱 건조해 집니다.
피부에 촉촉함과 윤기가 없고 부분적으로 하얀 각질이 일고 버짐이 생기기도 합니다.
피부 각질이 두터워져서 투명감이 사라지고 활기가 없어 보이며 잡티가 눈에 띄고 피부 거칠음이 느껴집니다.
(2) 관리 방법
고기능 화장품으로 피부 건성화 및 노화방지 손질에 중점을 둡니다.
메이크업을 지우지 않으면 피부건조와 거칠음, 잡티 등의 원인이 되므로 아침, 저녁 세안하기전
피부 타입에 맞는 클렌저로 말끔히 지운 후 미백효과가 우수한 제품을 바르고 잔주름이
눈에 많이 띄는 부위에는 충분히 사용해 줍니다.
20대 보다 각질층에서 세포 교체주기가 2배로 늦어닙니다.
평소 영양크림을 충분히 얼굴 전체에 펴 발라 주면 피부의 거칠음, 잔주름의 생성을 방지할 수 있습니다.
메이크업은 전체적으로 화사한 느낌의 은은한 화장이 바람직합니다.
네티즌이뽑은 피부 좋아지는 법
1. 하루에 물 8잔 이상을 마십니다.
질층의 이상적인 수분함유량을 유지하기 위해서는 하루 물 8잔을 마시는 습관을 습관화합시다.
물은 체내의 수분 보충뿐 아니라 몸 속의 노폐물을 걸러주는 역할을 합니다.
2. 충분한 수면을 취하도록 합니다.
밤 10시에서 새벽 4시 사이의 피부는 세포의 신진대사가 높아지며 낮보다 약 10배 정도 활동적입니다.
각질화된 세포들이 피부에서 떨어져 나가기 위해 더욱 빨리 피부 표면으로 이동하며 세포는 재생과 DNA 회복 과정을
가속화시키며 밤동안에는 빛이 없기 때문에 자연적인 독소 방지제인 멜라토닌을 방출하므로 밤은 피부를 위해서는
최적의 조건입니다. 그러므로 잠을 충분히 자면 다음날 아침, 맑고 투명한 피부의 주인공이 될 수 있습니다.
3. 신선한 공기를 마시도록 합니다.
신선한 공기는 될 수 있는데로 복식 호흡으로 하는 것이 좋습니다. 피부에 있어서 산소는 피부 세포가
살아 숨쉬는 것을 돕고 신진대사를 촉진시켜 주는 작용을 합니다.
4. 딥 클렌징으로 정기적인 각질제거를 해줍니다.
딥클렌징이란 모공 깊숙한 곳의 노화된 각질을 깨끗하게 제거 해주는 방법입니다. 딥클렌징을 하지 않으면
노화 각질이 모공을 막아 여드름, 뾰루지가 쉽게 생기고 모공이 넓어지는 등 피부색이 칙칙해집니다.
5. 표정 관리가 곧 주름살 관리입니다.
눈이 나빠 미간을 찡그리면 눈가나 미간에 잔주름이 생기고 아랫입술을 깨무는 버릇이 있다면 입가에
주름이 생깁니다. 온화한 표정관리로 필요 없는 주름을 만들지 맙시다.
6. 잦은 사우나는 금물
사우나를 자주하면 몸 속의 수분이 빼앗기고, 천연 보습막은 파괴되어 피부가 건조해지고 탄력을 잃게 됩니다.
잦은 사우나를 삼가고 샤워 후에는 물기가 마르기 전에 바디 로션을 발라주는 습관을 들입시다.
7. 티슈 보다는 퍼프나 면봉을 이용합시다.
티슈 사용은 피부에 자극을 주어 주름을 형성하게 할 수 있으므로 피부에 자극이 적은 퍼프나 면봉을 이용합시다.
8. 아름다운 목선 만들기
지나치게 높은 베게보다는 목선과 등이 일직선이 되는 것을 사용합니다. 목, 어깨, 척추를 곧게 편 자세를 취합니다.
스킨 케어 시 목 주위에도 에멀젼이나 영양 크림을 발라줍니다.
9. 자외선 차단제를 반드시 사용합니다.
자외선은 노화의 주요원인으로 노화, 기미, 주근깨, 잡티의 원인이 되므로 1년 365일 자외선 차단은 필수적입니다.
기초화장 마지막 단계에서 꼭 사용해야 합니다.
10. 잠자리에서 일어날 때 스트레칭을 해줍니다.
피부가 몰라보게 예뻐지는 비법
♣ 피부를 탱탱하게 하는 방법
콩을 하룻밤 정도 불린다.
잘 으깬 다음 꿀을 약간 넣고 얼굴과 목에 바른다.
5분 정도 후에 미지근한 물로 닦아내면 끝!
♣ 기미없애는 법
마늘 여섯 쪽을 곱게 다져 물 반 컵에 골고루 섞는다.
2~3일 가량 차고 어두운 곳에 두었다가 기미나 잡티가 있는 부분에 바르면
하루 하루 옅어지는 걸 느낄수 있을 것이다.
♣ 지친 피부에 생기를 불어넣는 방법
오이를 갈아서 부드러운 상태로 만든 다음 얼굴과 목에 바른다.
머리를쓸어 올리고 귀 뒷부분과 목 뒤쪽까지 발라준다.
지성 피부의 피지 제거에도 더할 나위없이 좋다.
♣ 여드름 퇴치법
무를 곱게 갈아 냉장실에 보관한다.
잠들기 전에 바르고 마사지해 주면 OK!
♣ 튼살 방지법
건강 식품 코너나 일부대형 할인점에서 구할 수 있는 맥아유를 사용해 본다.
튼 살을 방지하거나 치료하는 데 효과적이며 피부의 탄력도 유지시켜준다.
특히 임신한 여성은 배와 가슴부분에 발라주면 흉하게 트는 것을 방지할 수 있다.
♣ 땀구멍 줄이는 법
레몬 8개에 소주 한 병을 부어 밀폐용기에 담아 보관한다.
일주일 정도 지나면 거즈에 걸러 병에 담은 뒤 냉장고에 넣어두고 아침저녁으로
발라주면 점점 줄어드는 땀구멍을 발견할 수 있을 것이다.
♣ 흉터 없애는 방법
레팀 A는 미용에도 효과가 있지만 살이 튼 부위나 흉터에도 좋다.
얼굴용으로 처방된 레틴 A를 튼 살 부위에 6개월 동안 지속적으로 사용한 여성들의 경우
튼살이 14%나 감소했다는 연구 결과가 나왔다.
그밖에 피부에 난 흠을 줄여주는 재료들 오트밀/요구르트/딸기/장미 오일
♣ 눈가나 입가의 잔주름 없애는 법
흑설탕 반 큰술에 미지근한 물을 넣고 섞는다.
얼굴에 바르고 10분 정도가 지나 스팀 타월로 닦아내면 보습 만점! 영양 만점!
입술이 텄을 때도 응용하면 좋다.
♣ 내 피부에 맞는 화장품 구입하는 법
예뻐지려고 쓰게 되는 각종 화장품들의 비용이 만만치 않다. 몇만원부터 수십만원까지!
욕심에 구입했다가 피부에 안맞아 한두번 쓰고 구석에 쌓아놓는 화장품도 부지기수.
샘플을 이용하면 화장품이 내 피부에 맞는지도 알 수 있고 낭비되는 비용도 절약할 수 있다.
♣ 화이트 크림 만드는 법
기미나 햇볕에 탄자리를 옅게 만들어주는 크림을 직접 만들어보자.
레몬 한 개, 라임 한개(구하기 힘들다면 대신 오이를 사용한다)의 즙을 짠 다음
꿀 2큰술과 플레인 요구르트를 섞어서(걸쭉해서 흐르지 않을 정도로) 필요한
부위에 부드럽게 마사지 해준다.
최소한 일주일에 한 번은 이렇게 해주어야 한다.
♣ 생기있고 예쁜 눈 만드는 법
- 오이를 얇게 썰어서 눈을 감고 그 위에 붙여 놓으면 쓰리거나 부은 눈이 진정된다.
- 얇게 썬 생감자에는 눈 밑의 그늘을 없애주는 칼륨이 들어 있다.
- 그리 비싸지 않은 티백(녹차나 홍차, 아무거나 좋다! 만져봤을 때 시원한 느낌이
드는 상태로 준비할 것)을 눈두덩 위에 얹는다.
여기에는 탄닌산 성분이 있기 때문에 눈을 상쾌하게 만들어준다.
(단, 탄닌산이 들어 있지 않은 허브티백은 제외한다.)
- 아몬드 오일은 메이크업을 지울 때도 좋고, 속눈썹을 윤기 있게 해주며
극건성 피부를 위한 모이스처라이저로도 이상적이다.
또한 햇볕에 탄 피부를 진정시키는 효과도 있다
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